Como para curar ou prevenir a microalbuminúria

microalbuminúria refere-se ao aparecimento de pequenas quantidades anormais , de albumina , uma proteína presente no sangue , na urina . A albumina não devem " vazamento " para a urina , a menos que o rim tem alguns defeitos . Microalbuminúria pode ser o primeiro sinal de nefropatia , ou doença renal , e doenças cardiovasculares . Outras causas de microalbuminúria são glomerulonefrite , uma outra doença renal , ou infecções renais . As possíveis causas desta doença são a hipertensão arterial, história familiar de doença renal diabética , fumar e excesso de peso. A microalbuminúria é tratada e prevenida em uma variedade de maneiras, incluindo mudanças de estilo de vida e medicamentos . Coisas que você precisa
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prevenção e cura de microalbuminúria
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Pare de fumar cigarros, que pode induzir a albuminúria e acelerar a insuficiência renal em pacientes diabéticos . Procure aconselhamento para o vício do cigarro, peça a um amigo para ajudar, fale com o seu prestador de cuidados de saúde e se livrar de todos os seus pacotes de remanescentes de cigarros.
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exercício no ginásio para controlar e reduzir os níveis de açúcar no sangue e hipertensão, associada a microalbuminúria. Você pode evitar mais danos aos rins , reduzindo o seu peso , pressão arterial e níveis de colesterol alcançáveis através de dieta e exercício. Tentativa de exercer cinco dias por semana por pelo menos 30 minutos. Faça anotações em seu diário de saúde sobre sua rotina de exercícios para esse dia , como os exercícios que você realizou.
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Comer saudável. Isso pode evitar mais danos aos rins , reduzindo o seu peso, controlar o açúcar no sangue e pela melhoria das condições de hipertensos. Você deve comer pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia, escolher hidratos de carbono que são baixos no índice glicêmico e reduzir a quantidade de gordura , açúcar e sal em sua dieta. Escreva em seu diário de alimentos que você está comendo de forma você está ciente de sua própria dieta .
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Consulte um nutricionista se você tem microalbuminúria associada à doença renal . Pode ser necessário limitar a determinados alimentos de sua dieta que contêm altos níveis de proteína , sódio, potássio e fosfato . O seu diário alimentar pode ajudar você e seu nutricionista para determinar quais os alimentos que você está comendo e que você pode adicionar ou remover de sua dieta.
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Fale com o seu médico sobre os medicamentos para microalbuminúria. Inibidores da ECA e bloqueadores dos receptores da angiotensina podem ser usados para diminuir danos nos rins e reduzir sua pressão arterial. Inibidores da ECA são recomendados para a maioria das pessoas com diabetes, hipertensão arterial e doença renal.
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Dê uma dose baixa de aspirina diariamente . A aspirina tem sido mostrado para reduzir a pressão arterial , o que melhora a saúde dos rins em diabéticos tipo 2 .
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Escreve diariamente no seu diário de saúde sobre sua dieta , exercícios e outros assuntos relacionados com a mudança de seu estilo de vida. Isso permitirá que você para recapitular e acompanhar as mudanças em seus hábitos e os progressos realizados . Além disso, manter a nota de quaisquer erros durante o dia , como comer doces ou não ir ao ginásio como o planejado. Seguir seus fracassos passados pode lembrar de seus objetivos atuais e futuros e como , possivelmente, superar obstáculos futuros potenciais.