Como Tratar e Prevenir Microalbuminúria

O que é Microalbuminúria?

Presença de pequenas quantidades anormais de albumina (proteína do sangue) na urina. A albumina não deve "vazar" para a urina a menos que haja dano renal. Pode ser primeiro sinal de nefropatia (doença renal) e doença cardiovascular. Outras causas: glomerulonefrite, infecções renais. Fatores de risco: hipertensão, histórico familiar de nefropatia diabética, tabagismo, sobrepeso.

Materiais Úteis

• Academia/ginásio
• Diário de saúde
• Diário alimentar

Passos para Prevenção e Tratamento

1. Pare de fumar: Induz albuminúria e acelera falência renal em diabéticos. Busque aconselhamento, apoio, elimine cigarros.
2. Exercite-se: 5 dias/semana, 30+ min. Controla glicemia e hipertensão. Reduz peso, pressão, colesterol. Registre no diário de saúde.
3. Alimente-se bem: 5+ porções frutas/vegetais/dia. Carboidratos de baixo índice glicêmico. Reduza gordura, açúcar, sal. Registre no diário alimentar.
4. Consulte nutricionista: Se microalbuminúria associada a doença renal, pode precisar limitar proteína, sódio, potássio, fosfato. Diário alimentar ajuda.
5. Medicamentos: Converse com médico sobre inibidores da ECA e bloqueadores dos receptores de angiotensina (retardam dano renal, reduzem pressão). Inibidores da ECA recomendados para a maioria com diabetes, hipertensão, doença renal.
6. AAS baixa dose diária: Reduz pressão arterial, melhora saúde renal em diabéticos tipo 2.
7. Registre diariamente: Dieta, exercícios, mudanças de estilo de vida. Anote falhas (doces, academia perdida) para superar obstáculos futuros.