Ovulação: Liberação do Óvulo e Sua Janela Fertil

Durante a ovulação, tipicamente um óvulo maduro é liberado de um ovário. Isso ocorre uma vez por ciclo menstrual, cerca de 14 dias antes do próximo período (embora o tempo varie). O óvulo viaja pela trompa de Falópio em direção ao útero, onde pode ser fertilizado por espermatozoides se a relação sexual ocorrer durante a janela fértil.

A Janela Fértil

• Vida útil do óvulo: 12–24 horas após a liberação.
• Vida útil do espermatozoide: Até 5 dias no trato reprodutivo feminino.
• Janela fértil: ~6 dias no total — 5 dias antes da ovulação + dia da ovulação.

Sinais de Ovulação

• Mudanças no muco cervical: claro, elástico, consistência de "clara de ovo".
• Aumento da temperatura corporal basal: 0,5–1°F após a ovulação.
• Mittelschmerz: dor pélvica leve unilateral (algumas mulheres).
• Pico de LH: detectado por testes de predição de ovulação (TPOs).

Entender seu ciclo capacita tanto a concepção quanto a contracepção. Acompanhe seus padrões e discuta irregularidades com seu provedor.