Entendendo o Ciclo Menstrual: Fases, Hormônios e Por Que Importa

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Entendendo o Ciclo Menstrual: Fases, Hormônios e Por Que Importa

O Ciclo Menstrual: Uma Preparação Mensal para a Gravidez

O ciclo é orquestrado pelo hipotálamo (GnRH) → hipófise (FSH, LH) → ovários (estradiol, progesterona) → endométrio. Comprimento médio 28 dias (21–35 normal).

Quatro Fases

Fase	Dias (típico)	Eventos Principais	Hormônio Dominante
Menstruação	1–5	Desquamação endometrial; hormônios baixos	Baixo E₂, P₄
Folicular	1–13	FSH recruta folículos; folículo dominante secreta estradiol → proliferação endometrial	Estradiol crescente
Ovulação	~14	Pico de LH → liberação do oócito; janela fértil	Pico de estradiol, pico de LH
Lútea	15–28	Corpo lúteo secreta progesterona → endométrio secretor; se não há gravidez, o CL regredirá	Alta progesterona, estradiol

Por Que Importa

Estradiol e progesterona regulam sistemas ósseo, cardiovascular, metabólico, cognitivo e de humor — não apenas reprodução. Ciclos regulares indicam função endócrina saudável.

Menarca e Ciclos Iniciais

Início médio: 12,4 anos (intervalo 10–16).
Os primeiros 1–2 anos frequentemente anovulatórios/irregulares; amadurecem por ~3 anos pós-menarca.

Benefícios do Rastreamento

Aplicativos/calendários ajudam a prever períodos, janela fértil e identificar anomalias (ciclo <21 ou >35 dias, sangramento intenso, dor severa) para revisão médica oportuna.