Como aumentar a fertilidade e engravidar quando você tem SOP

Engravidar quando se tem SOP pode ser difícil. A Síndrome dos Ovários Policísticos afeta até 10% das mulheres e é uma das principais causas de infertilidade. Este artigo explora como aumentar sua fertilidade e chances de engravidar:

O que você vai precisar

• Plano de dieta e exercícios
• Plano de tratamento de medicina alternativa
• Médico sábio e compassivo
• Capacidade de ser sua própria defensora

Instruções

1. Perca peso. Obesidade e ganho de peso podem prejudicar seriamente seus planos de gravidez. Se está acima do peso, planeje perder os quilos extras através de dieta saudável e programa de exercícios. Muitas mulheres com SOP acham dieta de baixo índice glicêmico/baixo carboidrato eficaz. Lembre-se: até perda modesta de 10% do peso corporal pode ajudar a regular menstruação e induzir ovulação.

2. Equilibre seus hormônios. Alcançar peso saudável não é a única coisa para aumentar fertilidade e manter hormônios em equilíbrio. Estudos mostram que tratamentos naturais como Bagas de Agnus Castus, Óleo de Prímula e suplementos de Magnésio são eficazes.

3. Evite Estresse. É fácil estressar lidando com sintomas da SOP, mas para equilibrar hormônios e aumentar fertilidade você deve gerenciar estresse efetivamente. Yoga, oração, meditação e exercício comprovadamente reduzem níveis de estresse.

4. Consulte seu médico. Pergunte se Metformina (Glucophage) poderia ajudar a engravidar restaurando ovulação normal. Estudos mostram que Metformina não só pode ajudar algumas mulheres a engravidar mas também a manter a gravidez reduzindo risco de aborto associado à SOP. Outros tratamentos para discutir: Clomid e perfuração ovariana laparoscópica.