Como aumentar a fertilidade feminina

Existem muitas razões diferentes para baixa fertilidade feminina. Felizmente, há muitas maneiras eficazes de melhorá-la. Consulte os passos abaixo para começar.

Instruções

1. Faça um teste de fertilidade. Este primeiro passo é opcional e pressupõe que você ainda não fez um teste. Agende consulta com seu médico para teste de fertilidade. Existem diferentes formas de o médico verificar sua fertilidade; uma comum envolve coleta de amostra de saliva. Estes testes dão boa ideia do que está acontecendo no seu corpo e podem identificar razões específicas para dificuldade em conceber.

2. Suplementos. Alguns suplementos eficazes para aumentar a fertilidade feminina incluem: Selênio, Zinco, Ácido Fólico e Vitamina C. Você pode tomar individualmente ou optar por suplemento formulado com blend proprietário de vitaminas e ervas que ajudam a aumentar a fertilidade. Encontrados na maioria das lojas de vitaminas.

3. Consulte um nutricionista. Agende consulta e diga que está tendo dificuldade em conceber. O nutricionista orientará sobre quais alimentos e nutrientes deve consumir para aumentar sua fertilidade.

4. Lembre-se de evitar álcool, cafeína e cigarros ao tentar aumentar sua fertilidade.

5. Recursos. Consulte a seção de recursos para links com dicas adicionais e informações sobre aumento da fertilidade feminina.