Como aliviar a sua dor de garganta

A dor de garganta é indicação de que sua garganta está inflamada ou irritada , quer . É um sintoma e não uma doença , o que significa que ele pode vir de muitas causas , que vão desde o resfriado comum para infecções bacterianas. A maioria dos casos devem desaparecer com o repouso e tempo, mas você deve consultar seu médico se a dor de garganta persiste. Enquanto isso, aqui está uma lista de métodos para ajudá-lo a aliviar a dor eo desconforto de uma dor de garganta. Resto

Obtendo mais descanso é um dos métodos mais simples e eficaz de aliviar a sua dor de garganta. Não só vai ajudá-lo a esquecer a dor e desconforto por um tempo, mas também irá ajudar seu corpo a curar muito mais rápido a partir da fonte do problema. Você deve tomar cuidado enquanto descansa que o ar não é nem muito seco nem contaminados com poluentes . Secura pode agravar a dor de sua garganta enquanto contaminantes, tais como a poluição do ar ou fumo de cigarro pode irritar ainda mais.
Diet

Mudar seus hábitos alimentares irão ajudá -lo a superar alguns dos piores obstáculos em ter uma dor de garganta . Acima de tudo, beber bastante água e outros líquidos para manter a sua garganta úmida para afastar secura. Frescos líquidos são melhores porque o frio vai ajudar a amortecer sua dor de garganta , embora você também pode aceitar caldo quente, mas não quente, como um substituto. Se reduzir sólidos para , fácil de engolir pedaços macios durante a preparação, que também irá ajudar a aliviar sua dor de garganta.

Analgésicos

Analgésicos podem aliviar o seu dor de garganta por entorpecente dor e desconforto. Analgésicos comuns como o ibuprofeno , paracetamol e aspirina estão disponíveis em sua farmácia, e você pode usar outros analgésicos leves, como pastilhas e sprays de garganta. Rebuçados duros , também pode ser utilizado , uma vez que contêm ingredientes analgésicos , tais como mentol . Se a sua dor de garganta é causada por infecção , você também pode querer falar com o seu médico sobre os antibióticos ou outras receitas disponíveis . O seu médico irá realizar um teste de strep para ver se a sua dor de garganta é causada por uma bactéria streptococcus na família . Se a sua dor de garganta é causada por estreptococos , ela irá prescrever um antibiótico. Se a sua dor de garganta é causada por um vírus, em seguida, analgésicos , líquidos , repouso e tempo são a sua melhor aposta .

Home remédios

Um dos remédios mais simples em casa para aliviar sua dor de garganta é misturar uma colher de sal em água e , em seguida, usá-lo para fazer gargarejos . Cuspir a água salgada depois de ter gargled , uma vez que provavelmente irá conter saliva viral ou bacteriana -laden. Certifique-se de que a água salgada é morna em vez de quente . Você também pode usar o chá para aliviar a garganta . Produtos à base de plantas são comumente disponíveis e muitas vezes contêm ingredientes úteis, como sálvia e raiz de alcaçuz . Você pode adicionar mel e suco de limão, se você deseja ajudar estes chás para descer mais suavemente.