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Como Aliviar a Dor de Garganta: Métodos Caseiros e Medicamentosos

Repouso

Descansar é um dos métodos mais simples e eficazes. Ajuda a esquecer a dor e acelera a cura. Evite ar muito seco ou poluído (fumaça, poluição), que agravam a irritação.

Dieta

Beba bastante líquido (água, sucos) para manter a garganta úmida. Líquidos frios ajudam a anestesiar; caldos mornos (não quentes) também servem. Alimentos macios e fáceis de engolir reduzem o desconforto.

Analgésicos

Ibuprofeno, paracetamol e aspirina aliviam a dor. Pastilhas e sprays tópicos também ajudam. Balas duras com mentol funcionam como analgésicos leves. Se houver infecção bacteriana (confirmada por teste de estreptococo), o médico prescreverá antibiótico. Infecções virais exigem apenas sintomáticos, líquidos, repouso e tempo.

Remédios Caseiros

Gargarejo com água morna e sal (cuspa depois) é simples e eficaz. Chás de ervas (sálvia, alcaçuz) com mel e limão aliviam a garganta.