casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Doença

Remédios caseiros para dor de garganta

Alternativas naturais aos produtos comerciais

Muitos xaropes e pastilhas contêm açúcar e medicamentos desnecessários. Receitas caseiras com ingredientes naturais aliviam dor e inflamação de forma eficaz.

Receitas

1. Chá de gengibre

Gengibre: ação anti-inflamatória e analgésica na garganta.

1. Ferver água desejada.
2. Retirar do fogo, adicionar sachê de chá (opcional), infusionar 1-2 min.
3. Descascar e fatiar raiz de gengibre (1 colher de sopa por xícara).
4. Adicionar à água quente, infusionar 15-20 min para máximo efeito.

2. Gargarejo com pimenta caiena

Misturar 1 colher de chá de pimenta caiena em 1 xícara de água. Gargarejar várias vezes ao dia. Cuidado: muito ardida, pode irritar pele/olhos. Lave bem as mãos após manusear. Não engolir a mistura (risco de desconforto gástrico).

3. Sálvia

Óleos essenciais da sálvia combatem gengivite, indigestão e dor de garganta. Ferver 1 colher de chá de folhas frescas em 1 xícara de água por 5 min. Coar e gargarejar. Opcional: adicionar 1 colher de chá de suco de limão fresco.

4. Camomila

Óleos essenciais das flores acalmam irritação e reduzem inflamação. Ferver água, adicionar ½ colher de chá de flores secas por xícara. Infusionar 5 min. Pode adicionar sachê de chá e mel (adoça + potencializa efeito analgésico).

Dica: Hidrate-se bem e descanse. Se dor persistir > 3 dias, houver febre alta ou dificuldade para respirar/engolir, procure médico.