Recuperação do Enjoo do Mar: Dicas de Alívio Após Desembarcar

Curiosamente, as palavras "náutico" e "náusea" compartilham raiz grega: naus, que significa "navio". A relação é simples: humanos enjoam no mar desde que primeiro navegaram. Para a maioria, apenas desembarcar elimina sintomas. Outros continuam se sentindo mal até pernas — e cérebro — se ajustarem à terra firme. Se tontura e náusea não passam, tente estes remédios.

Itens Necessários

• Gengibre (refrigerante, bala, biscoito)
• Sea-Band (pulseira de acupressão)
• Dramamine ou Bonine
• Água ou bebida esportiva

Instruções

1. Beba refrigerante de gengibre ou coma algo com gengibre. Raiz encontrada em pó, balas, chás, biscoitos. Acalma e suaviza o estômago.
2. Distraia-se. Embora enjoo não seja "na cabeça", manter mente ocupada ajuda a acalmar estômago. Enjoo ocorre quando olhos e ouvido interno conflitam, levando cérebro a crer que algo está errado. Náusea é reação do estômago à tontura. Jogue "Vejo algo..." com amigo. Foque objetos distantes para cérebro e estômago sincronizarem. Focar em objetos próximos (ler, videogame portátil) piora sintomas.
3. Faça acupressão ou use pulseira. Sea-Band alivia sintomas. Se não encontrar, faça acupressão em si mesmo: com pontas do indicador e médio, pressione suavemente ponto P6, localizado entre dois tendões a 5 cm abaixo da prega interna do pulso. Mantenha por 10 segundos, repita 1-2 vezes.
4. Mastique chiclete com dimenidrinato (Dramamine) ou meclozina (Bonine). Deixe o chiclete sob a língua ou dentro da bochecha. Leva 1-2 horas para efeito total, mas começa a agir rápido por absorção na corrente sanguínea.
5. Vomite. Ninguém gosta, mas é uma das melhores curas para náusea. Depois, beba água ou bebida esportiva. Vômito desidrata. Mantenha eletrólitos.