Como trazer Up baixos níveis de sódio

Embora as dietas de baixo teor de sódio estão sendo apontado como uma das principais incentivadoras da saúde nos dias de hoje , há também uma coisa como ter muito pouco sódio em seu sistema. Com efeito , a presença de níveis baixos de sódio no sangue em relação aos níveis de água elevados , uma condição conhecida como hiponatremia , pode conduzir a um número de problemas de saúde . Trabalhando com o seu prestador de cuidados de saúde, você pode trazer à tona os baixos níveis de sódio e de restaurar o equilíbrio de eletrólitos do seu corpo para a saúde óptima. Coisas que você precisa
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Seja à procura de sintomas de níveis baixos de sódio , tais como uma sensação de desorientação , fraqueza muscular , dores de cabeça , fadiga , perda de apetite , ou confusão . Você pode estar em risco para a doença , se você estiver com mais de 50 anos, ter participado recentemente em uma atividade de alta intensidade , como uma maratona , se você está passando por quimioterapia , tem uma doença renal , ou se você acabou de comer quantidades excessivas de água ou diuréticos. Outros fatores de risco incluem o consumo da droga recreativa ecstasy , a exposição repentina a um clima quente, ou uma dieta baixa em sódio estrito.
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Visite o seu médico imediatamente se você já experimentou alguma das situações acima sintomas e suspeito que você tem baixos níveis de sódio . Nesse meio tempo , pergunte a um profissional de saúde sobre o que você pode fazer para trazer os níveis baixos de sódio . Ela pode recomendar um corte no consumo de água até a sua nomeação , por exemplo. Durante a consulta , o médico irá realizar um exame físico e administrar um teste de exame de sangue e urina para verificar se ou não seus níveis de sódio são baixos.
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Siga as instruções do seu fornecedor de cuidados de saúde para trazendo à tona os níveis de sódio baixos , que podem incluir temporariamente reduzir a sua ingestão de água ou diurético até que os níveis de sódio são restauradas. Quando os níveis de sódio estão perigosamente baixos , o médico pode tratá-lo com medicamentos intravenosos, medicamentos de prescrição , ou terapia hormonal.
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Converse com seu médico sobre outras maneiras que você pode trazer -se baixos níveis de sódio para evitar uma caso de hiponatremia no futuro . Ele pode sugerir o tratamento para outras condições que podem afetar os níveis baixos de sódio , tais como problemas renais . Outras medidas preventivas incluem beber não mais do que a dose diária recomendada de água : . 8 copos de 8 onças de água por dia , e certificando-se apenas para beber tanto quanto você suar durante atividades intensas ( geralmente cerca de um litro por hora )