Remédio natural para ácido úrico alto: suco de cereja ácida

Níveis altos de ácido úrico causam gota e problemas renais. Tratamento convencional usa remédios com efeitos colaterais e custo alto. Mudanças de estilo de vida (abster-se de álcool, dieta especial, peso ideal) ajudam. Há também tratamento natural eficaz.

Causa do ácido úrico alto

Purinas são substâncias naturais nas células e em certos alimentos (animais e vegetais). Quando células morrem, purinas são degradadas a ácido úrico. Normalmente, dissolve no sangue, passa nos rins e sai na urina. Se muito alto (excesso de purinas na dieta ou rins falham), formam-se cristais de urato nas articulações (gota) ou nos rins (cálculos, fibrose, perda de néfrons, insuficiência renal). Alimentos ricos em purinas: anchova, aspargo, sardinha, carnes, frango, couve-flor, aveia, caranguejo, cogumelos, peru, espinafre.

Tratamento natural: Suco de cereja ácida (tart cherry)

• Estudo (J. Nutrition, 2003, USDA/UC Davis): mulheres que tomaram 2 porções de suco de cereja ácida pela manhã reduziram ácido úrico no sangue e aumentaram excreção urinária.
• Estudo (Med Sci Sports Exerc, 2009, St. Mary's Univ/Nicholas Institute): cerejas, especialmente ácidas, contêm antocianinas (antioxidantes) que reduzem inflamação (inclusive pós-exercício) e dano muscular.
• Conclusão: suco de cereja age em condições por ácido úrico alto reduzindo inflamação sistêmica.

Como usar

Tome 1 a 2 porções (~300 ml) de suco puro de cereja ácida logo pela manhã. Se em 2 semanas os sintomas não melhorarem, procure médico para diagnóstico adequado.