Como Gerenciar Hipoglicemia Durante a Gravidez

Uma das doenças mais comuns experimentadas durante a gravidez é o diabetes gestacional. Um efeito colateral comum do diabetes gestacional é a hipoglicemia. A hipoglicemia, que é outro termo para baixa glicose na corrente sanguínea, pode causar uma ampla gama de sintomas, incluindo tontura, confusão, fome e dores de cabeça. Se gerenciada adequadamente, a hipoglicemia apresenta pouco risco para mulheres grávidas e seus bebês. No entanto, se não tratada, a hipoglicemia pode fazer uma mulher grávida desmaiar.

Instruções

1. Conheça os sintomas iniciais da hipoglicemia e preste atenção quando sentir um ataque chegando. Quanto mais rápido você sintonizar seus sintomas, mais rápido pode dar ao seu corpo o que ele precisa para terminar o ataque.
2. Esteja preparado. Grávidas com hipoglicemia precisam garantir que não sejam pegas de surpresa por um ataque. Mantenha testes de urina e lanches de carboidratos de ação rápida (mel, cobertura de bolo, doces duros, etc.) à mão o tempo todo. Também mantenha um kit de glucagon à mão caso perca os sintomas iniciais e precise tratar hipoglicemia severa.
3. Exercite-se com sabedoria. O exercício pode realmente contribuir para a hipoglicemia na gravidez, especialmente quando realizado no momento errado. Aprove qualquer programa de exercícios com um profissional de saúde primeiro, e sempre espere pelo menos uma hora após comer antes de se envolver em qualquer atividade física. Teste regularmente durante o exercício, para garantir que seus níveis de insulina não estejam caindo muito baixo.
4. A prevenção é fundamental. Tente prevenir um ataque antes que ocorra comendo seis a oito pequenas refeições e lanches por dia, monitorando regularmente seu açúcar no sangue e exercitando-se com sabedoria.
5. Certifique-se de que sua dosagem de insulina está correta. Muita insulina pode levar a episódios recorrentes de hipoglicemia, então fale com um médico sobre seus níveis de medicação.