Perimenopausa: Entendendo a Transição para a Menopausa

Perimenopausa é a fase de transição entre períodos menstruais regulares e menopausa (cessação de períodos por 12 meses). Geralmente ocorre em mulheres com idades entre 45–55 anos e pode durar vários anos.

Sintomas comuns incluem períodos irregulares, ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, ressecamento vaginal, distúrbios do sono e diminuição da libido. A perimenopausa é uma parte natural do envelhecimento e não requer tratamento, embora algumas mulheres optem por terapia de reposição hormonal (TRH) para aliviar sintomas. Modificações de estilo de vida (exercício, dieta, gerenciamento de estresse) também ajudam.