Como abaixar Masculino Estrogênio

O hormônio estrogênio em níveis elevados no sexo masculino pode causar efeitos secundários adversos, como aumento de peso, diminuição da libido , aumento dos seios , ou ginecomastia, problemas de próstata . Baixas doses de estrogênio são necessários para certas funções corporais em homens, mas à medida que envelhecem os níveis de estrogênio pode aumentar. Há certas medidas que podem ser tomadas , tais como dieta e estilo de vida muda , ou terapia hormonal em casos extremos , que pode reduzir os níveis de estrogênio . Instruções
1

Consultar um médico se você acredita que os níveis de estrogênio são altos demais e estão experimentando alguns dos sintomas listados acima . Seu médico pode ajudá-lo a decidir o tratamento adequado.
2

aumentar o exercício e se envolver em moderada a exercícios intensos , pelo menos, 30 minutos por dia , como aeróbica , corrida ou levantamento de peso. Isto pode aumentar a massa muscular e diminuir o hormônio estrogênio.
3

Pratique uma dieta saudável, pobre em gordura e bem equilibrada em frutas e vegetais . Evite toranja , porque isso pode aumentar os níveis de estrogênio.
4

Tomar suplementos vitamínicos como o zinco . A composição química é semelhante à testosterona e pode ajudar a diminuir os níveis de estrogênio .
5

Considere terapia de reposição hormonal para homens. Existem algumas opções de medicamentos prescritos, tais como pílulas de cápsulas de gelatina , cremes e géis , injeções ou manchas na pele . As cápsulas e injeções podem dar-lhe o mais alto nível de hormônios masculinos. O seu médico pode ajudá-lo a decidir qual método é melhor para você.