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Como Medir a Pressão Arterial de Alguém Corretamente

Hipertensão = "assassina silenciosa". Sem sinais até tardiamente. Medição regular e correta é essencial. Guia para auscultação manual (braçadeira + estetoscópio) — padrão-ouro.

Material necessário

• Esfigmomanômetro aneroide ou de coluna de mercúrio (calibrado)
• Estetoscópio (diafragma)
• Braçadeira tamanho adequado (adulto, obeso, infantil)

Procedimento passo a passo

1. Repouso prévio: 3-5 min sentado, calmo.
2. Posicionamento: Sentado, costas apoiadas, pernas descruzadas, pés no chão. Braço nu, apoiado em mesa na altura do coração (nível do esterno).
3. Colocação da braçadeira:
   • Borda inferior 2-3 cm (1 polegada) acima da dobra do cotovelo.
   • Centro da bolsa inflável sobre artéria braquial (palpe pulso).
   • Ajuste: confortável, mas firme (1 dedo por baixo).
   • Nunca sobre a roupa.
4. Ausculta:
   • Olivas do estetoscópio voltadas para frente.
   • Diafragma sobre artéria braquial (face interna do cotovelo).
   • Inflar RAPIDAMENTE até ~200 mmHg (ou 30 mmHg acima do pulso radial palpado desaparecer).
   • Inflar devagar = leitura falsa.
5. Desinflação e leitura:
   • Abra válvula devagar: 2-3 mmHg/seg.
   • Primeiro som claro (Korotkoff I): = Pressão Sistólica.
   • Continue desinflando.
   • Desaparecimento dos sons (Korotkoff V): = Pressão Diastólica.
   • Anote: Sistólica / Diastólica (ex.: 128/76).
6. Repita: Mínimo 2 leituras com intervalo 1-2 min. Se diferença >5 mmHg, faça terceira. Use média.

Erros comuns que invalidam a medida

• Braçadeira pequena (falsa alta) ou grande (falsa baixa).
• Braço abaixo/acima do nível do coração.
• Pernas cruzadas, fala, bexiga cheia, cafeína/tabaco/exercício nos 30 min anteriores.
• Desinflação rápida.
• Não palpar pulso radial antes (subestima sistólica).

Treine com profissional de saúde antes de medir em outros. A precisão salva diagnósticos.