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Quais São os Níveis Aceitáveis de Pressão Arterial

Contexto

1 em 4 americanos tem hipertensão (NIH). "Assassino silencioso" — pode não ter sintomas, mas diagnóstico é simples: leituras de PA repetidas.

Como Funciona a Leitura

• Mede força do sangue nas artérias
• Dois números: Sistólica (topo) = coração batendo | Diastólica (base) = coração em repouso
• 1 leitura alta ≠ diagnóstico — leituras repetidas em momentos/dias diferentes = hipertensão

Classificação Atual (AHA/ACC 2017 / Diretrizes Brasileiras)

Categoria	Sistólica (mmHg)	Diastólica (mmHg)
Normal	<120	<80
Elevada	120–129	<80
Hipertensão Estágio 1	130–139	80–89
Hipertensão Estágio 2	≥140	≥90
Crise Hipertensiva	>180	>120

Nota: Classificação original do texto usava limites antigos (140/90 para HTA). Tabela acima reflete diretrizes atuais. Consulte seu médico para metas individualizadas.

Basta 1 número elevado para classificar (ex: 145/80 = hipertensão).

Tipos Especiais

• Hipertensão sistólica isolada (idosos): Sistólica ↑, diastólica normal — mais comum em >60 anos
• Hipertensão do "avental branco": PA alta só no consultório; normal fora. Requer monitoramento ambulatorial (MAPA) ou domiciliar para confirmar

Dicas para Leitura Precisa (NIH)

• Não fume / cafeína 30 min antes
• Não use manga comprida (comprime braço)
• Esvazie bexiga antes
• Descanse 5 min: costas apoiadas, pés no chão, braço ao nível do coração

Fatores de Risco

• Histórico familiar
• Homens <55 anos > risco; Mulheres > menopausa > risco
• Negros > incidência
• Idade = maior fator: 75% dos ≥70 anos têm hipertensão (NIA)

Prevenção e Tratamento

• Estilo de vida: pare fumar, limite álcool, exercício regular, dieta saudável (↓sal/sódio)
• Se insuficiente → medicação
• Melhor = combinação: estilo de vida saudável + medicação