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O que são níveis de pressão arterial aceitáveis ​​

? Uma das a cada quatro americanos tem pressão arterial elevada (hipertensão ) , de acordo com o National Institutes of Health. Chamado de assassino silencioso , a hipertensão pode causar nenhum sintoma , mas é uma condição fácil de diagnosticar. Leituras de pressão sanguínea simples podem revelar se uma pessoa tem pressão arterial elevada, ou tem uma leitura que indica a probabilidade de desenvolver pressão alta no futuro. Conhecer os seus níveis de pressão arterial eo que eles significam é fundamental. Função

leituras de pressão arterial medir a força real ou pressão do sangue nas artérias. Leituras de pressão arterial são dadas em dois números : a sistólica , ou o número mais alto na leitura , ea diastólica ou o número inferior. Números sistólica dizer que a pressão é quando o coração está batendo . Diastólica fazer a leitura , enquanto o coração é entre batimentos , ou em repouso . Alguns fatores podem influenciar a leitura da pressão arterial , por isso uma medida que lê alto não só determinar um diagnóstico de pressão alta, ou hipertensão. Leituras elevadas repetidas tomadas em momentos diferentes , em circunstâncias diferentes , vai indicar hipertensão.
Identificação

Uma leitura de pressão arterial normal seria em um nível abaixo de 120 para a pressão sistólica número , e abaixo de 80 para a diastólica . Um nível de pré-hipertensão , indicando elevada seria entre 120 e 130 para a pressão sistólica e entre 80 e 89 para a diastólica. Leituras de pressão arterial elevada para a sistólica é 140 e mais, e 90 e acima para a diastólica. Apenas uma categoria ou número deve ser elevado para a leitura a ser considerada alta . Por exemplo, um sistólica de 145 e diastólica de 80 ainda seria considerada alta e na faixa de hipertensos.

Tipos

O tipo mais comum de alta pressão arterial ou hipertensão em idosos americanos é isolado hipertensão sistólica . Este é o lugar onde o primeiro número, ou sistólica, é elevado , mas a segunda ou inferior número está na faixa normal . Outro tipo de pressão arterial elevada é a hipertensão do avental branco . Esta não é uma hipertensão verdadeira , uma vez que se refere a quando uma pessoa experimenta leituras de pressão arterial elevada apenas quando em um ambiente médico como um consultório médico ou um hospital, mas tem a pressão arterial normal de outra forma . Se esta é suspeita , um médico irá utilizar outros métodos para detectar uma verdadeira leitura .
Dicas

Certas coisas podem afetar as leituras de pressão sanguínea. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , estas dicas vão ajudar a obter uma verdadeira leitura. Não fumar ou tomar bebidas com cafeína dentro de uma meia - hora de começar a pressão arterial controlada . Evite usar mangas compridas , como uma manga longa contrai e pode alterar a leitura. Vá ao banheiro antes de começar a pressão arterial testado. Descanse por cinco minutos antes de ficar marcada , mantendo os braços apoiado na altura do coração , pés apoiados no chão e costas apoiadas .

Fatores de risco

hipertensão ou arterial elevada pressão , ocorre dentro das famílias . Antes dos 55 anos , os homens são mais propensos a ter hipertensão. As mulheres estão em maior risco após a menopausa. Os afro-americanos têm uma maior incidência de pressão alta do que outros grupos étnicos. No entanto , a idade é o fator mais importante . De acordo com o National Institute on Aging , 3/4 dos 70 anos ou mais têm pressão arterial elevada .
Prevenção /solução

pressão arterial elevada pode muitas vezes ser abordado com as mudanças de estilo de vida . Parar de fumar e limitar a ingestão de álcool. Fazer exercício físico regular e uma dieta saudável, certificando-se de restringir o sal e sódio. Se as modificações de estilo de vida não baixar a pressão arterial para níveis aceitáveis ​​, medicação provavelmente será prescrito. No entanto , a medicação não deve ser invocado sozinho, o melhor tratamento será uma combinação de um estilo de vida saudável e medicina

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