Older Age como uma das causas da Hipertensão

A 55 -year-old , sem pressão arterial elevada tem uma chance de 90 por cento de desenvolvê-lo durante a sua vida , de acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute . Mais da metade dos americanos com 60 anos ou mais de idade têm pressão arterial elevada . Enquanto a idade toma um pedágio em coração e vasos sanguíneos de uma pessoa, ela pode fazer muito para diminuir seus efeitos sobre a pressão arterial . Hipertensão ( Alta Pressão Sangüínea)

pressão arterial reflete o quão duro o coração de uma pessoa está trabalhando e como elástico suas artérias são . A leitura da pressão do sangue mede a pressão do sangue contra as paredes das artérias quando o coração está a bater ( pressão sistólica ) e quando está em repouso ( pressão diastólica ) . A meta é ter uma pressão sistólica de 120 ( ou inferior), e uma pressão diastólica de 80 ( ou inferior ) . Uma pessoa cuja pressão sistólica é de 140 mmHg ou superior tem pressão arterial alta ou hipertensão.
Envelhecimento

medida que as pessoas envelhecem, elas tendem a ganhar peso e ser menos ativa. Os principais vasos sanguíneos perder alguma da sua capacidade de esticar a cada batimento cardíaco . De acordo com Len Kravitz , Ph.D., um cientista do exercício na Universidade do Novo México, esta perda de elasticidade pode adicionar 10 a 40 mmHg para a pressão arterial de uma pessoa. A boa notícia é que muitos desses fatores podem ser controlados .
Fatores de Risco

Independentemente da idade, a chance de uma pessoa de contrair a pressão arterial elevada aumenta se ela está acima do peso , fisicamente inativo , fuma , sob estresse, bebidas muito álcool, come muito sal e não ficar bastante frutas e legumes ricos em potássio .

Complicações

pressão arterial alta complica qualquer outra condição médica que uma pessoa tem . Ele aumenta a chance de insuficiência cardíaca , insuficiência renal, infarto, aneurismas ( balonismo pontos fracos na parede de uma artéria ) ou vasos sanguíneos rompidos nos olhos que podem levar a problemas de visão ou cegueira.

Outlook

pressão arterial alta em meio ou velhice não é inevitável , e pode ser tomado várias medidas para atrasar ou impedir que ele mesmo como uma pessoa envelhece . Estes incluem uma dieta saudável , que mantém um peso saudável, fazer exercícios regulares , não fumar, não beber em excesso , tendo verificações regulares da pressão sangüínea e ter assistência médica contínua.