Como Fazer Triagem de Hipertensão em Casa

Triagem Doméstica de Hipertensão

Hipertensão é fator de risco para doença cardíaca futura. Nem todo hipertenso desenvolve problemas cardíacos, mas o risco é maior. Tratável com mudanças de estilo de vida e/ou medicação, médicos fazem triagem em consultas. Você também pode se triar em casa com braçadeira digital de venda livre. Se acredita ter ou estar em risco, sempre consulte seu médico.

Itens Necessários

• Braçadeira digital de pressão arterial
• Caderno de anotações

Procedimento de Triagem

1. Ambiente tranquilo: Sente-se em local sem distrações. Respire normalmente, pés no chão. Mantenha posição por 5 minutos.
2. Posicionamento do braço: Antebraço esquerdo sobre mesa, palma para cima. Se camisa de manga longa, dobre até vários centímetros acima do cotovelo. Idealmente, sem tecido entre pele e braçadeira.
3. Colocação da braçadeira: No braço superior esquerdo, seguindo instruções da embalagem. Firme mas não desconfortável.
4. Inflação: Pressione "Iniciar" no monitor. Pode precisar definir limite automático de inflação. 170 é boa configuração inicial se não souber sua pressão. Se sem configuração, infle até 160-170 mmHg.
5. Leitura: Solte "Iniciar" e observe o visor. Número diminui lentamente até leitura completa, quando braçadeira desinfla automaticamente.
6. Registro: Anote data, hora, resultado e pulso (se medido). Número maior = sistólica (pressão durante batimento); menor = diastólica (entre batimentos).
7. Repetição: Repita diariamente por uma semana. Se consistentemente > 140 sistólica ou > 90 diastólica (ou ambos), consulte médico. Pode indicar hipertensão.