O que é um ritmo normal

? Segundo MedicineNet , o coração de um adulto deve bater cerca de 60 a 100 vezes por minuto. O número de batimentos por minuto é chamado de sua freqüência cardíaca. Seu coração vai bater mais lento durante o repouso do que quando você está se exercitando ou animado. Ter uma taxa de coração que é muito lento ou muito rápido pode indicar outras doenças, como arritmia ( batimentos cardíacos anormais ) . Fatores

Os níveis de atividade e aptidão , temperatura, medicamentos , peso, posição do corpo e as emoções são fatores que podem afetar o seu ritmo cardíaco .

Arritmias

arritmias são batimentos cardíacos que são muito lento, muito cedo, muito rápido ou de outra forma anormal. Arritmias rápida ( mais de 100 batimentos por minuto) são referidos como taquicardias . Bradicardias (menos de 60 batimentos por minuto ) são batimentos cardíacos lentos.
Exercício

De acordo com a American Heart Association, a sua frequência cardíaca alvo durante o exercício deve ser cerca de 50 a 85 por cento da sua freqüência cardíaca máxima , dependendo da sua idade. Quanto mais velho você for , menor será sua freqüência cardíaca alvo deve ser quando no exercício.
Auto Gestão

Monitore sua frequência cardíaca -se regularmente . Para fazer isso, localizar o seu pulso e contando o número de batimentos cardíacos por 15 segundos. Multiplique esse valor por quatro para obter sua freqüência cardíaca. Consulte o seu médico sobre quaisquer anormalidades.

Tratamento

medicamentos anti- arrítmicos podem diminuir a freqüência de batimentos cardíacos anormais . Segurar a respiração , tosse e colocar a sua cabeça debaixo d'água são algumas das manobras que podem corrigir os batimentos cardíacos irregulares. A cirurgia pode ser necessária se você tem episódios mais graves.