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Colesterol HDL Baixo: Riscos e o que Fazer

Identificação

• HDL: Lipoproteína de alta densidade = "colesterol bom"
• LDL: Lipoproteína de baixa densidade = "colesterol ruim"

Papel Fisiológico

LDL deposita gordura nas artérias; HDL remove da artéria → fígado → excreção.

Perigos do HDL Baixo

• Doença cardíaca, infarto, AVC
• Risco amplificado se: hipertensão, diabetes, sobrepeso, tabagismo

Classificação do HDL

• Muito baixo (maior risco): < 40 mg/dL
• Médio: 40-60 mg/dL
• Bom (proteção): > 60 mg/dL

Solução: HDL Baixo Não é Permanente

• Exercício regular
• Alimentação saudável
• Redução de gordura corporal
• Cessação tabágica

Essas medidas elevam HDL e reduzem LDL simultaneamente.