Quais os alimentos que devem ser evitados se você tem doença cardíaca coronária

? Indivíduos com doença cardíaca coronária deve se concentrar em evitar alimentos ricos em colesterol , gorduras saturadas e sódio. Esses alimentos contribuem para a hipertensão , bem como a aterosclerose , a doença que provoca a doença arterial coronariana e bloqueia artérias com depósitos de gordura de colesterol -laden. Tipos

Evite manteiga, margarina e gordura e se concentrar em poliinsaturados e gorduras monoinsaturadas , como canola e azeite de oliva. "Limitar a quantidade de gordura saturada e trans que você come é o passo mais importante que você pode tomar para reduzir o colesterol no sangue ", de acordo com a Clínica Mayo.
Carnes

o colesterol é primariamente um subproduto de origem animal , por isso a redução do consumo de leite e carne é importante. Evite (2 por cento) de leite integral e outros alimentos lácteos full- gordura, como o queijo. Restringir também carnes de órgãos como fígado gemas , ovos, costelas , carnes frias, cachorros-quentes, salsichas, bacon e carne enlatada.
Condimentos

"Limite condimentos de alta de sódio e alimentos como molho de soja, molho de carne , molho inglês , sais de tempero , picles e azeitonas " , sugere a American Heart Association. Legumes e sopas enlatadas também são densos com sal.

Bebidas

sucos e bebidas , como refrigerantes contêm quantidades excessivas de açúcar e sódio. Adicionar produtos que têm açúcares ou xaropes referidos nos primeiros quatro ingredientes para a sua lista de " o que os alimentos devem ser evitados se você tem doença arterial coronariana ? "
Prevenção /solução

As pessoas com problemas coronários deve consumir menos de 1.500 mg de sódio e menos de 200 mg de colesterol por dia. As gorduras saturadas devem totalizar menos de 7 por cento e gordura trans menos de 1 por cento das calorias diárias.