casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Queda de Cabelo

Como Cortar e Lixar as Unhas Corretamente: Guia Completo para Unhas Saudáveis

O cuidado adequado das unhas não é apenas sobre aparência—previne unhas encravadas, infecções e quebras enquanto promove crescimento forte e saudável. Siga esta rotina passo a passo para resultados de qualidade de salão em casa.

Reúna Suas Ferramentas

• Cortador de unhas ou tesoura afiada (separados para dedos das mãos e dos pés)
• Lixa de unha de grão fino ou lixa de vidro (lixas de metal podem causar lascas)
• Empurrador de cutícula (palito de madeira ou metal)
• Escova de unhas
• Óleo de cutícula ou creme para as mãos
• Tigela com água morna e sabão (opcional, para imersão)

Passo 1: Imersão (Opcional mas Útil)

Mergulhe mãos/pés em água morna por 3–5 minutos para amolecer unhas e cutículas—especialmente útil para unhas grossas dos pés ou unhas quebradiças. Seque completamente.

Passo 2: Corte as Unhas das Mãos

• Corte reto com cantos ligeiramente arredondados—siga a curva natural da ponta do dedo.
• Evite cortar muito curto; deixe uma margem branca fina para proteger a matriz da unha.
• Faça vários cortes pequenos em vez de um corte grande para controle.

Passo 3: Corte as Unhas dos Pés

• Corte reto (não curvo) para prevenir unhas encravadas.
• Não corte pelas laterais; a unha deve se estender ligeiramente além da ponta do dedo.
• Se as unhas estiverem muito grossas, considere corte profissional ou cortadores especializados.

Passo 4: Lixe para Formato e Suavidade

• Lixe em apenas uma direção (ex.: de fora para o centro) com movimentos longos e suaves. Serrotear para frente e trás enfraquece as unhas e causa descamação.
• Opções de formato: quadrado, squoval (quadrado com cantos arredondados), oval, amêndoa—escolha o que se adapta à sua matriz da unha e estilo de vida.
• Suavize qualquer aresta áspera ou lasca.

Passo 5: Cuide das Cutículas

• Empurre gentilmente as cutículas com um empurrador após a imersão ou banho. Nunca corte as cutículas—elas são um selo protetor contra bactérias e fungos.
• Aplique óleo de cutícula diariamente para mantê-las flexíveis e prevenir peles soltas.

Passo 6: Limpe Debaixo das Unhas

Use uma escova de unhas com sabão e água para esfregar gentilmente debaixo das bordas livres. Evite ferramentas afiadas que podem separar a unha da matriz.

Passo 7: Hidrate e Proteja

Massageie creme para as mãos ou óleo de cutícula nas unhas, cutículas e mãos. Para unhas quebradiças, considere um endurecedor de unha ou suplemento de biotina (consulte seu médico).

Frequência e Dicas Profissionais

• Unhas das mãos: Corte a cada 1–2 semanas.
• Unhas dos pés: A cada 4–6 semanas (crescem mais devagar).
• Desinfete ferramentas mensalmente (de molho em álcool a 70%).
• Use luvas para trabalho molhado (pratos, limpeza) para prevenir rachaduras induzidas pela água.
• Consulte um dermatologista para: descoloração persistente, espessamento, separação da matriz, dor, ou sinais de infecção (vermelhidão, inchaço, pus).

Cuidados consistentes e gentis produzem unhas mais fortes e com melhor aparência—e previnem problemas comuns antes que comecem.