Como restaurar o crescimento do cabelo

Tanto homens como mulheres podem experimentar a perda de cabelo ; no entanto , é mais comum nos homens . Se você já experimentou a perda de cabelo e gostaria de restaurar o crescimento do cabelo , existem várias formas de incentivar os ciclos de crescimento . A maioria dos tratamentos , no entanto, só produzem melhoria gradual. Por ser diligentes em seus tratamentos , você pode ser capaz de restaurar um pouco o crescimento do cabelo . Coisas que você precisa
A perda de cabelo medicationProteinBiotin
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Converse com seu médico . Em alguns casos, a perda de cabelo pode ser um efeito colateral de uma medicação que você está tomando. O crescimento do cabelo pode ser restaurado quando você parar de tomar essa medicação. Se isso se aplica a você , o seu médico pode ser capaz de mudar para outro medicamento que não apresentam perda de cabelo como um efeito colateral .
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Tente medicamentos para perda de cabelo. Vários medicamentos , prescrição e de balcão , o trabalho para restaurar o crescimento do cabelo . Geralmente, a prescrição de medicamentos vêm em formas orais que você toma diariamente . Produtos Over-the -counter do crescimento do cabelo são muitas vezes aplicados diretamente sobre a pele , em vez de via oral. Você precisa fazer para continuar usando a medicação de perda de cabelo para ver os resultados .
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Massagem seu couro cabeludo diariamente . Massagem aumenta a circulação, permitindo que os nutrientes e sangue para alcançar seus folículos pilosos. Como resultado , os folículos capilares são capazes de produzir de forma mais eficaz de cabelo , frequentemente ajudando a restabelecer o crescimento do cabelo . Esfregue o couro cabeludo diariamente por cerca de cinco minutos para ajudar a estimular seus folículos pilosos .
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Aumente a sua ingestão de proteínas. Cabelo é composto principalmente de proteínas. Se você comer mais proteínas , você vai ajudar no processo de crescimento do cabelo. Você pode encontrar proteína em uma variedade de alimentos, tais como carne, peixe, nozes e produtos de soja .
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Consumir uma dieta saudável. A má nutrição pode prejudicar o crescimento do cabelo. Obter o máximo de vitaminas e nutrientes quanto possível a partir de fontes de alimentos naturais, como frutas, verduras e grãos integrais. Você também pode completar a sua dieta com uma multi-vitamina diária para se certificar de que você está cobrindo suas bases nutricionais.
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Tome Biotina . Crescimento e cabelo ajudas Biotina pode ajudar a reativar os folículos capilares adormecidos . Você pode encontrar Biotina na aveia , nozes, lentilhas e sementes de girassol. Você também pode encontrar suplementos de biotina na maioria das lojas de saúde e medicamentos. Tome 50 mg três vezes por dia para melhores resultados.
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Rest. Para as funções do seu corpo , incluindo seus ciclos de crescimento do cabelo, para operar em níveis ideais , você deve obter o descanso adequado . Apontar para pelo menos sete horas de sono todas as noites para restaurar e manter o crescimento do cabelo .