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Principais Razões para o Afinamento Capilar e Como Reverter

O afinamento capilar pode ser muito traumático, tanto para homens quanto para mulheres. Milhões de pessoas experimentam este problema em algum momento. Existem várias razões diferentes pelas quais seu cabelo pode começar a afinar — estresse, falta de nutrição, genética. No entanto, muitas dessas razões por trás do afinamento capilar podem ser revertidas, e você pode logo ter novamente uma cabeça cheia de cabelo saudável.

Genética

A genética é a principal razão pela qual o cabelo de alguém começa a afinar. Isso pode ser herdado tanto do lado materno quanto paterno da família. Mesmo que seu pai tenha uma cabeça cheia de cabelo, olhe fotos de família de seus avós ou bisavós. Às vezes a calvície pode pular uma geração. Olhar essas imagens pode ajudar você a ver até onde o afinamento capilar progredirá. Existem alguns tratamentos tópicos para isso, como Minoxidil (Rogaine), mas se você continuar vendo afinamento capilar, o único tratamento permanente é o transplante capilar.

Estresse

O estresse é um dos fatores mais comuns no afinamento súbito do cabelo e na queda. Você pode facilmente fazer seu cabelo grosso crescer de volta se encontrar uma maneira de reduzir o nível de estresse. Talvez tire pequenas férias, ou saia de casa para uma caminhada a cada noite. Exercício é uma das melhores maneiras de aliviar o estresse.

Má Alimentação

Comer alimentos não saudáveis afeta sua cintura e seu cabelo. Uma dieta pobre, sem a quantidade diária necessária de vitaminas e minerais, pode causar problemas no cabelo, pele e unhas. Abandone a comida lixo e abasteça-se de frutas e vegetais, certificando-se de comer várias porções por dia. Também pode ajudar tomar um multivitamínico diário, que pode suprir as vitaminas que você perde durante o resto do dia. As principais vitaminas que você precisa são as do complexo B (especialmente B-6). Este nutriente particular pode ser encontrado em tomates, espinafre e todas as formas de feijão. Almeje pelo menos 2mg de B-6 por dia (o valor diário recomendado para a vitamina).

Doenças

Muitas vezes quando você está doente, não consegue obter o exercício e os nutrientes diários que precisa. Isso pode afetar seu cabelo. É por isso que quando você visita hospitais com unidades de terapia intensiva onde pessoas passaram muito tempo internadas, a maioria não tem cabelo espesso e cheio. A solução para este problema de afinamento capilar pode ser mais fácil dizer do que fazer, mas você deve ficar saudável novamente.

Medicamentos

Muitos medicamentos têm algum tipo de efeito colateral, variando de dores de cabeça a cãibras musculares e náuseas. No entanto, alguns medicamentos também têm o efeito colateral de afinar seu cabelo. Se você deve permanecer no medicamento por um período prolongado, pode não haver nada que você possa fazer para impedir que seu cabelo afinasse. Se você está excessivamente preocupado, consulte seu médico para ver se há algo que você possa fazer para prevenir isso sem contrariar os efeitos do medicamento.