Queda de cabelo De níveis tóxicos de selênio

Selênio - considerado um micromineral (ou mineral ), tais como iodo , zinco, níquel , cobre, manganês e cromo - é necessário para seres humanos saudáveis e animais.O quantidade deste mineral necessário para traço o corpo humano é muito pequena - cerca de 50 a 70 microgramas por dia para adultos . Leva 1.000 microgramas de fazer uma milligram.Keeping um equilíbrio adequado é importante para a saúde óptima. Muito pouco selénio leva a efeitos nocivos , mas em excesso pode levar a perda de cabelo e muitas outras condições circunstanciadas.A primeiro sintoma de um nível tóxico de selénio é muitas vezes a perda de cabelo , o que pode ocorrer na cabeça , sob os braços , os órgãos genitais ou geral perda de pêlos do corpo . Fontes de selênio incluem a dieta , o ambiente ou mesmo shampoos que contêm sulfeto de selênio . Papel Importância

de selênio no organismo permite o bom funcionamento da tireóide , protege o corpo contra os danos dos radicais livres e reduz a ocorrência de inflamação articular.

Sintomas de falta de selênio incluem descoloração do cabelo e da pele, dores musculares e fraqueza, e um clareamento dos leitos das unhas das mãos .
Impacto

deficiência de selênio é rara nos Estados Unidos . Normalmente , a deficiência está em relação às condições gastrointestinais . Doença de Crohn , a deficiência de iodo ou uma doença grave que envolve inflamação e infecção pode diminuir os níveis de selénio no sangue . As pessoas com HIV ou AIDS tem um sistema imunitário debilitado e pode não absorver o selênio também.

Embarcar em um programa para aumentar o selênio deve ser realizada com cuidado, pois demasiado selênio tem um impacto significativo sobre o corpo. O Instituto Nacional de Saúde considerou 400 microgramas como o mais alto nível de tolerância de selênio para adultos.
Considerações

Os sintomas de excesso de exposição ao selênio incluem a perda de cabelo , lesões na pele , náuseas, vômitos e até mesmo a perda da unha .

Queda de cabelo pode ser um indicador precoce do excesso de ingestão de selênio . Se você começou recentemente a adição de selênio para a sua dieta na forma de alimentos ricos em selênio ou suplementos , uma atenção especial para o seu cabelo . Queda de cabelo normal é de cerca de 100 por dia . A perda de cabelo acima desse valor é um sinal de alerta , especialmente se não houve perda de cabelo aparente antes de aumentar sua ingestão de selênio.
Fontes

Muitos alimentos contêm vestígios de selênio como shiitake e botão cogumelos, cevada , cordeiro, fígado de vitela , ovos, farinha de aveia , arroz , frango e peru. Frutos do mar , como pargo, camarão, atum e salmão também contêm este micromineral . Estes exemplos contêm apenas pequenas quantidades de selénio por dose , em 30 a 50 microgramas . A maioria das pessoas não vai obter demasiado selênio de uma dieta normal e comer estes alimentos não deve levar à perda de cabelo e sintomas relacionados .

A exceção está consumindo castanha do Brasil , que contêm de 70 a 90 microgramas por porca. Uma porca por dia fornece o selênio necessário. O Instituto Nacional de Saúde, Escritório de Suplementos Dietéticos , adverte para só comer castanha do Brasil , ocasionalmente, devido ao seu alto teor de selênio.
Conclusão

Muitas pessoas que percebem a perda de cabelo procurar razões, e deve-se considerar o excesso de exposição ao selênio.

a abordagem mais sensata a investigar a questão da perda de cabelo é olhar para muitos fatores. Se você começou recentemente merendas de castanha do Brasil ou tomar um suplemento com selênio, removê-los de sua dieta. Se a perda de cabelo é devido ao excesso de selênio , o cabelo deve começar a regredir quando o excesso de selênio é removido.

Queda de cabelo tem muitos fatores que atribuem que devem ser investigadas . Por exemplo , a perda de cabelo podem ser causados por stress , alterações hormonais , condições hereditárias , micose ou uma infecção fúngica . Outros contribuintes para a perda de cabelo pode ser a medicação ou mesmo usando o cabelo com muita força vinculada.

Menos que tenha havido um aumento específico na ingestão de selênio, a perda de cabelo geralmente pode ser atribuída a outra causa .