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O que Ajuda na Perda de Cabelo

A taxa normal de perda de cabelo é entre 50 a 100 fios por dia e ocorre como parte natural do ciclo de crescimento capilar. A queda de cabelo não hereditária pode ser facilmente revertida uma vez identificada a causa.

Causas

Causas tratáveis de queda de cabelo incluem deficiência nutricional, estilização excessiva, hormônios, efeitos colaterais de medicamentos e infecções do couro cabeludo.

Ervas

A camomila pode ajudar a estimular o crescimento capilar quando usada topicamente. Deixe 2 colheres de sopa de camomila em infusão em 4 xícaras de água quente por 30 minutos, coe e use como enxágue após o banho. Tomar um suplemento de saw palmetto diariamente também pode ajudar a apoiar o crescimento do cabelo.

Deficiências

A deficiência de ferro ocorre em mulheres menstruadas e pode contribuir para a queda de cabelo. Vitamina B12, biotina e metilsulfonilmetano (MSM) também são essenciais para o crescimento saudável do cabelo. Alimentos naturais são as melhores fontes destes nutrientes, mas um multivitamínico de qualidade pode fornecê-los completamente.

Tratamentos de Venda Livre

Soluções tópicas de venda livre como Rogaine podem ajudar a retardar a queda de cabelo e promover o crescimento, mas seus efeitos são temporários e diminuem com o tempo. Shampoos e produtos capilares especiais não garantem resultados, mas podem ser úteis em conjunto com outros tratamentos.

Prevenção

Evite tingir, descolorir, alisar ou secar o cabelo com secador com muita frequência, tudo isso pode enfraquecer e afinar os fios. Rabos de cavalo apertados, coques, tranças e dreadlocks causam perda permanente de cabelo (alopecia por tração) ao exercer enorme pressão sobre a haste capilar e danificar os folículos. Optar por penteados mais soltos é a melhor prevenção.