Embora reposição hormonal seja a melhor opção para menopausa, não resolve tudo. Bloqueadores de DHT (Rogaine, Propecia) são mais seguros para afinamento menopausal, mas sem nutrientes adequados não funcionam.
Óleos de linhaça, prímula e salmão: suplementos herbais que fortalecem, engrossam e previnem queda.
Suplementos herbais com biotina engrossam fios. Disponível em forma natural multi-ervas.
Alfafa, palha de aveia, bladderwrack, camomila, alcaçuz (anis) e erva-gateira: ricos em complexo B, especialmente B6, úteis para afinamento.
Ácido graxo essencial em carnes, disponível organicamente como amendoim integral ou óleo de amendoim.
Alho fresco: rico em L-cisteína e L-metionina metilsulfonilmetano (MSM). Aplicar óleo de alho diretamente no couro cabeludo para afinamento.