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Quais são as causas da perda de cabelo e da perda de tônus da pele

Relação entre dieta, envelhecimento e saúde capilar e cutânea

Quando a dieta carece de vitaminas e nutrientes, isso afeta cabelo e pele, resultando em afinamento ou perda de cabelo e pele que perde tonicidade e brilho jovial. Além de deficiências vitamínicas, idade e menopausa causam perda de tônus cutâneo e capilar. Doenças como distúrbios autoimunes, endócrinos (tireoide) e anemia (ferro baixo) também resultam em queda capilar.

Pele e envelhecimento

A pele afinia significativamente com a idade. A queda dos níveis de estrogênio na mulher impacta cabelo e pele. A pele afinia cerca de 1% ao ano após a menopausa. O afinamento resulta em rugas e pouca elasticidade, segundo a Cleveland Clinic. Com a idade, hidrate a pele regularmente, use protetor solar e beba muitos líquidos para manter corpo e pele hidratados.

Características da pele envelhecida

À medida que a pele envelhece e afina, perde a capacidade de regenerar novas células, acumulando células mortas na superfície. Pele fina é menos elástica e mais frágil que a pele jovem.

Efeitos hormonais

O corpo da mulher reduz a produção de elastina e colágeno, proteínas que mantêm a pele firme. Quando o estrogênio está em níveis adequados, a pele fica mais espessa e menos propensa a flacidez e rugas. Você pode notar cicatrização mais lenta e hematomas mais fáceis. Manchas senis (manchas hepáticas) e pequenas protuberâncias (acrocordões) podem aparecer. A produção de sebo (óleo natural) diminui, deixando a pele seca e enrugada. As glândulas adrenais produzem estrogênio após a menopausa, mas em quantidade não comparável à fase pré-menopausa.

Prevenção e solução para o cabelo

Proteja a saúde capilar com: vitamina E (melhora circulação); vitamina C (previne queda); vitaminas do complexo B (promovem crescimento e saúde, transportam oxigênio); ácido fólico (mantém cabelo saudável); magnésio, enxofre, zinco, betacaroteno e óleo de linhaça (essenciais para cabelo saudável), segundo Dr. George Obikoya.

Causas adicionais de queda capilar

Infecções fúngicas, superprocessamento químico, calor excessivo, penteados que tensionam o cabelo (tricotilomania por tração), uso de chapéus muito apertados. Alopecia areata é condição autoimune, às vezes ligada ao estresse. O cabelo geralmente volta a crescer, mas nem sempre.