Como parar a queda de cabelo e fazer crescer novos fios

Passos

1. Consulte médico/dermatologista para diagnosticar causa. Liste sintomas: quando começou, contínuo, dor/irritação, mudanças recentes (dieta, estresse, produtos, medicações). Exames: sangue, teste de tração, biópsia, raspado de pele.
2. Pare tratamentos químicos. Permanentes, alisamentos, tinturas enfraquecem fios. Uso excessivo/incorreto causa superprocessamento e quebra. Opte por estilos naturais sem química. Se causa for estilística, parar pode bastar para regeneração saudável.
3. Melhore a dieta. Dietas radicais, transtornos alimentares, falta de proteína/ferro causam queda (Mayo Clinic). Dieta equilibrada. Médico/nutricionista pode orientar. Suplemente vitaminas conforme orientação.
4. Reduza estresse. Ansiedade excessiva (trabalho, choque emocional/físico) causa queda. Identifique causa e elimine se possível. Reserve tempo diário para atividades relaxantes. Após resolver, crescimento retoma em meses.
5. Medicação para crescimento. Tipo e potencial dependem da causa/extensão. Resultados melhores em casos leves. Opções: Minoxidil, injeções de cortisona, creme antraalina, Finasterida. Venda livre, aplicadas por dermatologista ou prescrição.