Como Prevenir a Calvície Prematura: Passos Simples a Partir dos 20 Anos

Calvície natural vem com a idade, mas a calvície prematura pode começar aos 20 anos. Cerca de 35% dos homens e 15% das mulheres sofrem com isso. Se há histórico familiar, você pode ter predisposição genética. Medidas simples ajudam a adiar o início.

Itens Necessários

• Multivitamínico específico para seu sexo
• Chapéu ou lenço

Passo a Passo

1. Tome multivitamínico diário: Segundo Gersh Kuntzman ("Hair!: Mankind's Historic Quest to End Baldness"), a maior causa de calvície prematura é nutrição inadequada. Multivitamínico para seu sexo supre necessidades e equilibra hormônios — desequilíbrio hormonal também causa queda.
2. Evite ferramentas térmicas e químicas: Sprays, tinturas, alisantes, chapinhas, secadores danificam fios e aceleram queda. Use shampoo/condicionador com ingredientes naturais.
3. Proteja do sol, vento, chuva e frio extremo: Use chapéu ou lenço ao sair. Elementos ressecam folículos, favorecendo queda precoce.
4. Proteja do cloro e sal: Cloro (piscinas, água de torneira) e sal (mar) ressecam raízes e danificam folículos. Instale filtro no chuveiro. Evite molhar cabelo em piscina; se molhar, enxágue e condicione imediatamente. No mar, enxágue bem com condicionador hidratante.