Como parar de calvície precoce

Queda de cabelo afeta milhões de pessoas , tanto homens como mulheres. A maioria dos casos de perda de cabelo precoce nos homens são devido a calvície masculina hereditária ou deficiências nutricionais. Para as mulheres, a perda de cabelo é mais difícil de diagnosticar e pode ser o sintoma de muitos fatores - gravidez ou a menopausa , desequilíbrios hormonais ou mesmo parasitas. Para todos que experimenta a perda de cabelo prematura , a condição não é totalmente evitável , mas pode ser significativamente mais lento , adotando um estilo de vida mais saudável. Instruções
Passos
1

Consulte um médico e peça-lhe executar uma análise do cabelo . De acordo com Janet Zand , OMD e Allan Spreen , MD , autores de Medicina Inteligente de Vida Saudável , minerais e aminoácidos presentes no sangue são estabelecidas no cabelo como ele é formado no couro cabeludo. Portanto, uma análise do cabelo pode dar-lhe uma imagem clara do seu perfil no sangue e na saúde geral. Isso também pode ajudá-lo a descobrir todos os metais tóxicos presentes no corpo ou deficiências nutricionais que podem ser a causa de sua queda de cabelo.
2

Mude sua dieta . A dieta média americana é pesado em carne, laticínios e açúcar , e muitos especialistas fizeram correlações entre a dieta ocidental típica e perda de cabelo. " Em algum nível , a calvície masculina pode estar ligada ao aumento dos níveis de testosterona durante a puberdade , que são muitas vezes o resultado de uma dieta rica em gordura ou comer muitos produtos de origem animal . Está claro que um alto teor de gordura, dieta baseada em carne aumenta a testosterona níveis, e que pode afetar adversamente os folículos capilares " , diz Michael A. Klaper , MD, um especialista em medicina nutricional em Pompano Beach, Florida, e diretor do Instituto de Educação Nutricional e Pesquisa. Para retardar o processo de envelhecimento e melhorar sua saúde em geral, incorporar , a Whole Foods mais frescas naturais em sua dieta, como legumes, frutas e carnes magras não transformados.
3

Considere um suplemento de zinco . O zinco é um nutriente necessário para o organismo a processar o colágeno, e sem o suficiente, o cabelo ea pele começa a sofrer. A deficiência de zinco aguda pode causar uma diminuição ou perda de cabelo , o crescimento mais lento ou dermatite , assim como unhas quebradiças e pele seca . Se você sofre com esses sintomas , tente adicionar um suplemento de zinco , recomenda Elson M. Haas , MD , autor de Manter-se saudável com a nutrição.
4

Tome um probiótico. Para as mulheres , em particular , a perda prematura de cabelo pode ser causada por um problema no sistema digestivo . "Às vezes , é um sinal de ácidos estomacais insuficientes ou que ela não está absorvendo proteínas, zinco e outros nutrientes ", diz Klaper . Completando com um probiótico como acidophilus , conforme recomendado pelo Dr. Klaper , pode ajudar a fortalecer os processos digestivos do corpo e melhorar a absorção de nutrientes suficiente para fazer um impacto sobre a perda de cabelo prematura.