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Dor nos olhos ao movê-los: Causas, alívio e quando procurar um médico

Causas Comuns de Dor nos Oculares com Movimento

1. Fadiga Visual Digital (Síndrome da Visão por Computador)

• Foco prolongado de perto reduz a taxa de piscar → evaporação lacrimal.
• Sintomas: Dor, fadiga, dor de cabeça, borrão, dificuldade de refocar.
• Correção: Regra 20-20-20 (a cada 20 min, olhe a 20 pés de distância por 20 seg), lágrimas artificiais, ergonomia adequada.

2. Doença do Olho Seco

• Deficiência aquosa ou evaporativa (disfunção das glândulas de Meibomio).
• O movimento aumenta o atrito em superfície inadequadamente lubrificada.
• Tratamento: Lágrimas artificiais sem conservantes, compressas quentes, ômega-3, colírios prescritos (ciclosporina, lifitegrast).

3. Conjuntivite Alérgica

• Sazonal (pólen) ou perene (ácaros, caspa de animais).
• Coceira, vermelhidão, lacrimejo, dor.
• Colírios antihistamínicos (cetotifeno), estabilizadores de mastócitos, evitar alérgenos.

4. Conjuntivite Infecciosa

• Viral (adenovírus): Aquosa, folicular, contagiosa.
• Bacteriana: Secreção purulenta, matização.
• Requer diagnóstico; bacteriana precisa de antibióticos.

5. Condições Sistêmicas

• Doença ocular da tireoide (Graves): Proptose, restrição, dor.
• Diabetes: Paresias dos nervos cranianos, olho seco.
• Autoimune (Sjögren, lúpus, AR): Síndrome sicca, esclerite.

6. Outras Causas

• Prescrição incorreta (óculos/lentes de contato).
• Sinusite (dor referida).
Neurite óptica (dor com movimento ocular, perda de visão — urgente).
• Glaucoma de fechamento angular (agudo: dor severa, halo, náusea — emergência).

Primeiros Passos de Autocuidado

• Lágrimas artificiais (sem conservantes) 4–6×/dia.
• Compressas quentes 10 min 2×/dia.
• Pausas em telas, umidade, hidratação.
• Colírios antihistamínicos OTC se alérgico.

Procure um Oftalmologista Se

• Sintomas persistirem >1 semana apesar do autocuidado.
• Alterações de visão, dor severa, sensibilidade à luz, secreção.
• Histórico de doença autoimune ou distúrbio da tireoide.