Computer Vision Syndrome

síndrome da visão do computador afeta as pessoas que passam horas na frente de uma tela de computador , sem a correção da visão adequada e boa ergonomia . Embora os olhos reagem bem a material mais impresso , eles têm mais problemas com caracteres eletronicamente gerados compostas de pequenos pontos , ou pixels. Sintomas

Os sintomas da síndrome da visão do computador incluem o cansaço visual ea fadiga , olhos secos , visão turva, dificuldade em se concentrar ao longo do tempo e sensibilidade à luz. As pessoas também sentir dores de cabeça e pescoço e dor no ombro.
Problemas de foco

As pessoas que viram telas de computador são normalmente sentado mais longe do que a distância de leitura normal. Seus olhos se concentrar na tela e , em seguida, relaxar em um ponto atrás da tela e constantemente tem que manter a reorientação .

Óculos computador

óculos de computador , que são lentes de prescrição , pode aliviar a síndrome da visão do computador. Óculos de leitura padrão geralmente não são suficientes para corrigir os problemas de foco.

Iluminação Considerações

luz Redução na sala também pode ajudar , juntamente com a redução brilho e os reflexos . Escritórios são normalmente bem iluminada pela luz fluorescente em cima, mas de visão de computador é mais fácil com cerca de metade da luz encontrada na maioria dos escritórios.
Fazer pausas

Pessoas usando um computador ao longo do dia deve fazer pausas a cada hora , com duração de pelo menos 5 minutos . Olhando para fora de uma janela ou dar um pequeno passeio pode aliviar a fadiga ocular e outros sintomas.