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Remédios para olheiras e bolsas nos olhos

A pele ao redor dos olhos é muito fina, irritando-se e inflamando facilmente por: problemas de tiroide, alergias, falta de sono, má nutrição. Bolsas podem ser genéticas — se tem, alguém na família provavelmente também tinha. Com a idade, tornam-se mais pronunciadas, mas há coisas simples para aliviar.

Repouso

Durma bem todas as noites. Falta de sono causa olhos inchados e inchados — resultado de olhos cansados. Não fique até tarde no ecrã; deite-se cedo. Se usa óculos/lentes, use-os sempre que indicado. Não usar óculos prescritos cansa muito os olhos. Óculos descansam os olhos e evitam fadiga.

Compressas oculares

Packs de gelo nos olhos aliviam cansaço e reduzem inchaço. Rodelas de pepino 20 minutos ajudam a desinchar. Saquinhos de chá também: após ferver para fazer chá, arrefeça e coloque nos olhos ~20 min. Antioxidantes do chá reduzem inchaço.

Água

Desidratado, o corpo incha por reter água. Beba muita água e mantenha-se hidratado. Elimina toxinas e preenche a pele. Hidratação evita desidratação. Geralmente 8-10 copos/dia.

Dieta

Má nutrição incha corpo e olhos. Corte cafeína (retém líquido). Coma frutas e vegetais (reduzem gordura corporal e inchaço). Dieta reflete-se no corpo: fibra, evite processados/fast food que desequilibram e incham.