Como Viver com Nistagmo

Instruções

1. Obtenha lentes de prescrição para melhorar acuidade visual. Lentes corretivas não curam nistagmo, mas pacientes normalmente têm outros problemas oculares que requerem correção. Visão de longe, noturna e percepção de profundidade frequentemente afetadas. Letras grandes, iluminação melhor e ampliação ajudam.
2. Posicione seus olhos para olhar para um lado. Embora a posição da cabeça pareça estranha, isso pode reduzir movimento ocular e melhorar visão. O "ponto nulo" é área de olhar onde nistagmo é reduzido ou parado. Virar a cabeça ajuda a ver melhor. Alguns acham útil sentar diretamente frente a computador/TV/lousa e virar cabeça no ângulo apropriado.
3. Treine técnicas de biofeedback para ficar mais consciente dos movimentos oculares, controlando-os melhor. Técnicas de relaxamento ajudam a desacelerar movimentos oculares.
4. Aceite que coordenação olho-mão pode ser afetada e limite participação em alguns esportes. Equilíbrio também afetado, dificultando subir/descer escadas. Nistagmo adquirido tarde na vida às vezes causa tontura, vertigo e enjoo de movimento.
5. Reconheça que fadiga e estresse afetam visão. Nistagmo piora quando cansado ou estressado. Segundo Rede Americana de Nistagmo, condição afeta pessoas diferentemente. Embora sintomas comuns existam, como outros problemas oculares normalmente presentes, o que funciona para um pode não funcionar para outro.
6. Converse com seu médico sobre anticonvulsivantes, relaxantes musculares ou injeções de toxina botulínica em músculos extraoculares. Essas drogas podem melhorar sintomas em adultos. Objetivo: reduzir frequência de movimentos oculares e melhorar visão.