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Moscas Volantes: Causas, Manejo e Tratamentos Potenciais

O que são moscas volantes?

Moscas volantes são formas translúcidas de vários tamanhos e formas que flutuam livremente pelo campo visual. São criadas pela coleta de bits microscópicos de detritos, fios de proteínas e células que se acumulam nos fluidos vítreos do olho, projetando sombras sobre a retina. Atualmente, não há tratamento padrão para moscas volantes. São consideradas inofensivas e muitas pessoas vivem com elas enquanto apenas estão levemente cientes de sua existência. Para casos mais extremos ou incômodos, existem várias coisas que você pode fazer para melhorar a condição.

Exercícios

Mantenha seus olhos em movimento constante para ajudar a fortalecer o olho e prevenir o acúmulo de detritos nos tecidos oculares. Segundo Holistic Junction, aqueles que praticam um minuto de leitura rápida por dia durante 21 dias podem esperar ver uma redução de 80 por cento nas moscas volantes. Como em todas as formas de exercício, movimentos oculares ajudam a aumentar a circulação na área, o que aumenta a taxa na qual resíduos são transportados dos tecidos. Para exercitar seus olhos, mantenha a cabeça imóvel e olhe para a direita. Segure seu olho nesta posição por quatro segundos. Então olhe lentamente para a esquerda e segure. Repita este exercício dez vezes ao dia. Tente novamente, olhando para cima e para baixo em vez de esquerda e direita. Se você se sentir tonto, reduza o número de repetições e aumente gradualmente.

Dieta

Os fios de proteína que se acumularam no seu olho eram uma vez moléculas totalmente funcionais. Quando a proteína é desnaturalizada, ela se quebra em pequenos fragmentos. Uma vez quebrada, não pode ser remontada. No entanto, existem coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir mais quebra. Dano por radicais livres é uma das principais causas de quebra de proteína. Para prevenir isso, inclua o máximo possível de fontes naturais de antioxidantes em sua dieta diária. Feijões, frutas vermelhas, maçãs, nozes e vegetais como brócolis, couve-flor, espinafre e abóbora são todos carregados de antioxidantes. Além disso, você deve evitar alimentos que podem contribuir para a geração de moscas volantes, incluindo café e álcool.

Vitaminas

Se você está achando difícil fazer as mudanças necessárias em sua dieta diária, tente adicionar um comprimido multivitamínico ao seu cardápio matinal. Certifique-se de escolher uma marca que lhe dê a quantidade diária recomendada de vitamina A, que tem efeito favorável sobre o olho. Se possível, tente escolher um comprimido que contenha ácido hialurônico também. Ácido hialurônico é um componente chave do colágeno, a substância que fornece suporte e estrutura ao olho. À medida que você envelhece, a degradação do colágeno pode impactar significativamente o número de moscas volantes dentro dos seus olhos.

Alternativas

Muitos tratamentos não ocidentais têm sido benéficos no tratamento de moscas volantes. Segundo estudos feitos pela Organização Mundial da Saúde, pacientes relataram resultados bem-sucedidos de hipnose, acupuntura e a inclusão regular de remédios herbais como chá de mirtilo em seus regimes diários. Esses tratamentos aumentam a circulação de sangue, linfa e fluidos teciduais para o olho, aumentando oxigênio disponível e melhorando a taxa de entrega de nutrientes. Por exemplo, chá feito com rooibos pode ajudar a restaurar tecido danificado por todo o corpo, incluindo o olho, pois ajuda a amplificar as funções do fígado, que desintoxica fluidos corporais.