Estratégias Eficazes para Aliviar Sintomas de Olho Seco

Sintomas de olho seco podem ser causados por síndrome do olho seco, distúrbio onde olhos carecem de lubrificação adequada. Olhos podem queimar, ficar vermelhos e sentir arranhados ou coceira. Problemas de olho seco normalmente ocorrem após 40 anos ou com doenças como lúpus ou como efeito colateral de medicamentos como antialérgicos.

Tratamento

• Use colírios de lágrimas artificiais para acalmar e lubrificar olhos secos. Colírios de venda livre como Refresh contêm ingredientes que aliviam sensação seca e arranhada. Visine não contém os mesmos ingredientes e só reduz vermelhidão. Seu médico pode prescrever medicamentos como Restasis. Restasis alivia olho seco e promove produção de lágrimas.
  
  Pergunte ao seu profissional ocular sobre Lacrisert para olho seco. Lacrisert é inserto colocado na pálpebra inferior que libera lubrificante no olho durante o dia.
  
  Plugs punctais são inseridos pelo médico nos ductos lacrimais, impedindo que lágrimas drenem rápido demais. Ductos podem ser fechados cirurgicamente se plugs não forem eficazes.

Mudanças no Estilo de Vida

• Beba mais água para melhorar sintomas. Desidratação piora olho seco. Mulheres precisam de 2,7L e homens 3,7L diários, segundo Instituto de Medicina.
  
  Use óculos de sol em tempo ventoso e empoeirado para proteger olhos de elementos externos.
  
  Compre purificador de ar para casa para remover poeira e partículas que irritam olhos. Compre umidificador para repor umidade. Áreas da casa podem ficar secas por aquecimento ou climas secos.
  
  Faça pausas frequentes de leitura ou trabalho no computador pois não pisca tanto nestas atividades. Piscar ajuda produção de lágrimas e descansar olhos aumenta conforto.
  
  Converse com seu médico sobre medicamentos que podem contribuir para olho seco e veja se há substituto.
  
  Trate doença palpebral que pode causar olho seco com compressas mornas ou massageie shampoo de bebê na parte externa da pálpebra. Isso ajuda com rosácea ou blefarite. Converse com seu profissional sobre diferentes opções de tratamento.