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Como autoavaliar se você tem olho seco

Autoavaliação de olho seco – Primeiro passo, não substitui diagnóstico médico

Olho seco pode significar coisas diferentes. Mais comumente: dificuldade em produzir camada lacrimal adequada para lubrificar a superfície ocular. Pode ser quantidade insuficiente (hiposecreção aquosa) ou qualidade ruim (evaporação excessiva / disfunção de glândulas de Meibomio). Autoavaliação orienta busca por ajuda profissional.

Passos de autoavaliação

1. Teste do piscar: Pisque algumas vezes. Se o piscar não alivia a secura/desconforto, sugere olho seco.
2. Analise seu ambiente de trabalho: Passa horas em tela (computador, celular, TV)? Luz fluorescente? Isso causa fadiga visual e agrava/ causa olho seco (piscar reduzido ~5x/min vs 15-20x normal).
3. Observe seus olhos no espelho: Coceira, ardor, vermelhidão? Sensação frequente de corpo estranho ("areia")? Esses sintomas acompanham olho seco, MAS também ocorrem em conjuntivite, terçol, corpo estranho real. Se houver estes sintomas, NÃO se autodiagnostique. Agende consulta oftalmológica.
4. Verifique seu armário de remédios: Usa colírio lubrificante constantemente? Precisa dele para alívio? Lágrimas naturais devem funcionar regularmente. Se usa colírio frequentemente, consulte oftalmologista. Ele pode prescrever colírio com composição mais próxima da lágrima natural (hialuronato, carboximetilcelulose, lipídios) ou tratar a causa (anti-inflamatório, tampões puntais).

Questionários validados (use como referência)

• OSDI (Ocular Surface Disease Index) – 12 perguntas, escore 0-100.
• SPEED (Standard Patient Evaluation of Eye Dryness) – 8 itens, frequência/gravidade.
• Disponíveis online; leve resultado ao oftalmologista.

Próximo passo obrigatório

Agende consulta com oftalmologista para: exame de lâmpada de fenda, Schirmer, TBUT, osmolaridade, meibografia, coloração com fluoresceína/rosa bengala/lissamina verde. Diagnóstico etiológico permite tratamento direcionado e eficaz.