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Tratamentos Caseiros para Pressão Ocular Alta (Glaucoma)

Pressão ocular é medida por oftalmologista em procedimento indolor. Paciente geralmente >40 anos. Se pressão alta registrada, importante baixá-la antes que danifique nervos ópticos, podendo levar à cegueira. Mudanças em peso, exercício, alimentação e suplementos devem vir antes de colírios prescritos. Duas estratégias caseiras podem ser usadas, isoladas ou combinadas.

1. Reduzir Pressão Arterial

Drs. James Balch e Mark Stengler: pressão alta pode causar pressão ocular levando a glaucoma. Pressão alta é único fator de glaucoma passível de tratamento caseiro: perda de peso, exercício e nutrição. Pressão cai com perda de peso. Exercício moderado melhora fluxo sanguíneo à retina e nervos ópticos.

Dieta: Limite sal no cozimento, sal de mesa, alimentos processados (frios, queijos) — contêm sódio. Não basta evitar sódio; ingira mais potássio: frutas, vegetais, grãos integrais, feijões. Outros alimentos: aipo, alho (ou extrato de alho envelhecido), cebolas, nozes, sementes, salmão selvagem, óleo de peixe, vegetais verde-escuros.

Suplementos: Extrato de semente de aipo (75-150 mg 2x/dia), Coenzima Q10 (200 mg/dia). Mistura de peptídeos musculares de peixe bonito eficaz em 2/3 pessoas com pressão alta.

Se após dieta e suplementos pressão não cair abaixo de 140/95, consulte médico para medicação farmacológica.

2. Prevenir Glaucoma

Glaucoma: destruição lenta de nervos ópticos e perda de visão periférica. Primeiro passo: evite cafeína (reduz fluxo sanguíneo ao olho).

Segundo Drs. Balch e Stengler: magnésio e extratos de mirtilo (bilberry) e ginkgo biloba melhoram fluxo sanguíneo ocular. Extrato de semente de uva fortalece capilares oculares. Vitamina C e óleo de peixe (600 mg EPA + 400 mg DHA) reduzem pressão ocular. Antioxidante ácido alfa-lipóico e bioflavonoide rutina melhoram/previnem glaucoma.

Considerações Importantes

Segundo Johns Hopkins White Papers 2006: ginkgo biloba é anticoagulante; não tome com aspirina ou varfarina. Pode causar sangramento na parte anterior do olho e hemorragias na retina. Interage com haloperidol, aumenta efeitos colaterais de antidepressivos e certos antibióticos.

Recomendações nutricionais não curam doença. Use em conjunto com serviços de médico.