Como prevenir dor de ouvido em voos (ouvido entupido)

Prevenção do barotrauma auricular em voos

Para alguns, voar preocupa não pelo medo de altura, mas pela dor de ouvido. Se você sente desconforto moderado a intenso e "estalos" por acúmulo de pressão, pode fazer algo.

1. 1. Adie o voo se houver congestão ou sinusite

   Voar piora a pressão.

2. 2. Use descongestionante nasal OTC antes do voo

   Reduz edema da mucosa nasal.

3. 3. Use protetores auriculares reguladores de pressão

   Coloque ao sentar. Mantenha até altitude de cruzeiro; recoloque na primeira descida. Retardam a mudança de pressão, dão tempo ao tímpano.

4. 4. Manobra de Valsalva

   Boca fechada, narinas pinçadas, sopre suavemente. Especialmente útil na decolagem e pouso.

5. 5. Leve chiclete e balas duras

   Mastigar/chupar abre a tuba de Eustáquio. Bocejar, engolir, beber água também ajudam.

6. 6. Para bebês e crianças pequenas

   Chupeta ou mamadeira. Consulte pediatra sobre paracetamol preventivo para dor.