O que faz zumbido Quieter

? Zumbido é um zumbido persistente alto nos ouvidos experimentados por mais de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Há uma variedade de causas para esta doença , que muitas vezes faz com que seja difícil de diagnosticar . Embora o zumbido não pode ser totalmente eliminado , ele pode se tornar mais tolerável por praticar alguns métodos de enfrentamento . Relaxe

estresse e preocupação agravar o zumbido. Dormir o suficiente , fazer exercícios, meditar ou praticar outras atividades de alívio de tensão ajuda a aliviar os efeitos do zumbido .
Ajustando It Out

Sintonia fora vai um longo caminho em diminuindo a amplificação do zumbido . As pessoas têm sintonizada cônjuges e chefes durante anos como uma maneira de lidar com pessoas difíceis. O mesmo vale para o zumbido. Encontre maneiras de redirecionar seu foco para algo mais agradável.
Maskers

Ao seu redor ficar quieto , o zumbido fica mais alto . Aumente o som ou TV , eo volume vai para baixo sobre o zumbido .
Comer e Beber

O álcool ea cafeína pode exacerbar o zumbido. Algumas pessoas também acham que os alimentos com alto teor de açúcar são um fator. Experimente para ver o que os alimentos fazer a diferença na aquietar zumbido.
Aparelhos Auditivos

dispositivos aparelho auditivo especial são eficazes em alguns casos , emitindo um tom diferente do zumbido , que cancela -lo.