Apoiando o Metabolismo do Álcool: Hidratação, Alimento, Tempo e o Que Evitar

Ajudando Seu Corpo a Processar Álcool

• Hidratação: A água ajuda os rins a eliminar o álcool; combate a desidratação.
• Coma uma refeição farta: Alimento (especialmente proteína/gordura) retarda a absorção do álcool.
• Evite bebidas açucaradas: Elas aceleram a absorção do álcool.
• Sono: Permite que o fígado metabolize o álcool; evite auxiliares do sono que interagem com álcool.
• Exercício leve (após estar sóbrio): Promove suor/eliminação de toxinas; evite atividade extenuante enquanto intoxicado.
• Remédios OTC: Carvão ativado pode absorver algum álcool; eletrólitos restauram minerais.
• Tempo: O corpo metaboliza ~1 bebida/hora; apressar é perigoso.

Aviso: Tentativas rápidas de "desintoxicação" são arriscadas. O consumo excessivo de álcool tem consequências severas; procure ajuda profissional se estiver preocupado.