Como Praticar os 12 Passos de Alcoólicos Anônimos

O Programa de 12 Passos de AA

AA, ou Alcoólicos Anônimos, promoveu com sucesso os 12 passos para a recuperação. Acredita-se que a dependência do álcool pode ser superada praticando os 12 passos para a serenidade, junto com apoio de amigos, família, grupos de apoio e às vezes tratamento. O programa de 12 passos de AA ajuda alcoólatras e suas famílias a se recuperarem do trauma do alcoolismo. Os passos fornecem uma estrutura para alcoólatras em recuperação viverem durante seu período de recuperação.

Os 12 Passos

1. Comece sendo honesto consigo mesmo. Supere sua negação e admita que seu desejo por álcool é uma dependência. Até admitir isso, você será impotente.
2. Admita que não conseguirá vencer a dependência do álcool sozinho. Você deve buscar apoio e fé, e acreditar que o álcool pode ser superado por qualquer um. Mas você precisará do apoio dos outros.
3. Entregue-se a um Poder Superior. Você não pode fazer isso sozinho; acredite que Deus pode ajudá-lo e ore por força diariamente.
4. Tire um tempo para relaxar e fazer uma busca interior. Tente descobrir o que você quer da vida, o que o deixa feliz e como você chegou à posição em que está. Reflita sobre como você mudará as coisas.
5. Tenha integridade verdadeira. Admita a si mesmo, a Deus, à sua família e amigos que cometeu erros e fez o mal. Nem sempre é fácil, mas abrir as linhas de comunicação e encontrar formas de curar é um passo muito grande para a recuperação.
6. Admita que tem limitações e não é perfeito. Quanto mais cedo aceitar que ninguém é impecável, mais rápido poderá começar a se amar.
7. Peça humildemente a Deus para ajudá-lo a ser uma pessoa melhor. Demonstre humildade e saiba que você pode mudar para melhor.
8. Faça um esforço concentrado para alcançar aqueles que você prejudicou. A disposição para iniciar o processo de cura é muito importante para este passo.
9. Perdoe a si mesmo, peça perdão a Deus e peça perdão àqueles que você magoou.
10. Continue mantendo seu eu espiritual e seus relacionamentos com os outros e com Deus. Seja uma boa pessoa e confie que Deus o ajudará a passar por este momento difícil.
11. Mantenha contato próximo com Deus e seu lado espiritual. Nunca abandone o conhecimento de que Deus pode e vai guiá-lo.
12. Lembre-se de como os 12 passos o ajudaram, e continue o serviço ajudando outros e seguindo o plano de Deus.