casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Dependência de Drogas

Sobre Hipnoterapia para Parar de Fumar

Uma Alternativa para Largar o Cigarro

Milhões querem parar de fumar, mas querer e conseguir são coisas diferentes. Cigarros são mais difíceis de largar que heroína, então ajuda pode ser necessária, a menos que você tenha vontade extremamente forte e consiga parar "de uma vez". Hipnose auxilia em vários vícios, inclusive tabagismo. Para sugestões positivas serem aceitas pelo subconsciente, 10 ou mais sessões com hipnoterapeuta são necessárias.

Funcionamento

Trance profundo alcançado por técnicas de relaxamento: palavras, música, vibrações, mensagens subliminares. Palavras hipnóticas faladas em tom monótono, incluindo palavras-chave como "calmo", "relaxe", frases curtas como "feche os olhos e imagine". O paciente ouve descrição de lugar idílico: ilha com palmeiras balançando na brisa quente enquanto caminha descalço na areia branca.

Efeitos

O hipnoterapeuta direciona a mente consciente a lugar seguro e sereno para relaxar enquanto acessa o subconsciente, que realmente governa padrões de pensamento. Enquanto mágico usa "mão leve" para enganar olhos, hipnoterapeuta usa "mente leve" para bypassar consciente e alcançar subconsciente/inconsciente.

Considerações

Paciente se acomoda no sofá, pernas juntas mas não cruzadas. Mãos ao lado, relaxadas. Hipnoterapeuta faz perguntas e anota estado mental, problemas familiares, questões pessoais pertinentes para cessação. Estresse, questões mentais, pressão no trabalho/escola, lidar com filhos pequenos e finanças entram na linha de questionamento para dar base e insight valioso ao histórico médico do paciente para basear scripts terapêuticos futuros.

Primeira Etapa: Script de Indução

Série de scripts para cessação. Script inicial: "induction script", sugestões de relaxar, pede para ouvir voz do terapeuta e concentrar em ponto acima do nível dos olhos. Ajuda concentração e foco.

Segunda Etapa: Script Aprofundador

Após indução, script "deepener" induz estado mais profundo de relaxamento para estado de transe, melhor alcançar subconsciente e reprogramar pensamentos. Paciente inspira profundamente, expira devagar, e ouve que a cada respiração purificadora, o desejo por cigarro diminui.

Etapa Final: Script Principal

Terceiro e último script, o mais longo. Scripts nunca apressados; sessão dura 60-90 minutos. Pausas observadas para palavras penetrarem no subconsciente, substituindo hábitos negativos por sugestões positivas para largar o vício e juntar-se aos não fumantes.

Benefícios

Sugestões pós-hipnóticas usadas para benefício total: ex.: "a cada copo de água fresca que beber, lavará toxinas e eliminará vontade de fumar". Sucesso depende da disposição do paciente para mudar e tomar decisões positivas para estilo de vida saudável.