Álcool Detox em sua própria

Uma desintoxicação de álcool envolve livrar seu corpo das toxinas presentes no álcool. O álcool em si , na verdade , é uma toxina que , se o excesso de mergulhada em , pode destruir o fígado humano . O fígado é o órgão humano que, naturalmente, livra o corpo de toxinas , tornando álcool duplamente potente como uma toxina . Uma boa desintoxicação de álcool do-it -yourself pode incluir vários elementos de ervas, a ingestão de vitaminas do complexo B e dieta adequada. Soluções Herbal

Considere tomar o kudzu erva . Kudzu tem sido usado para tratar o alcoolismo , durante muitos anos , sobretudo na China . Durante a desintoxicação , a tomada de kudzu pode ajudar a combater o desejo de beber - obviamente comum entre os alcoólicos em recuperação . Kudzu está disponível em qualquer loja de ervas. Kudzu pode ser usado em combinação com coptis - uma erva com propriedades de limpeza do fígado conhecidos . Coptis , também, está disponível em qualquer loja de ervas

cardo de leite tem sido considerado um tónico para o fígado eficaz - . Exatamente o que você precisa se você está tentando uma desintoxicação de álcool . A silimarina no leite de cardo funciona para ligar as membranas das células do fígado - protegendo o órgão e as suas células do ataque toxina . Além disso, a silimarina do cardo de leite estimula o fígado a produzir proteínas e enzimas mais rápido - permitindo-lhe , assim, para combater as toxinas em seu corpo em um ritmo mais rápido. Cardo de leite , disponível em qualquer loja de ervas, é melhor tomar em combinação com a comida.
Vitamina B

Alcoólicos tendem a ser deficiente quando se trata de vitaminas do complexo B . Ironicamente , o próprio alcoolismo cria uma necessidade física aumentado para estas mesmas vitaminas. Tomar 500 mg de niacina (que contém vitamina B3) a cada dia , por exemplo, não só pode ajudar a restaurar os níveis de vitamina B --- essenciais durante uma desintoxicação de álcool --- mas possivelmente também reduzir os desejos do indivíduo para o álcool completamente. Alguns médicos recomendam ingerir alcoólicos , pelo menos 100 mg de vitaminas do complexo B todos os dias --- mas especialmente durante a desintoxicação.
Complementar Diet

tente complementando sua limpeza com a dieta adequada. Qualquer coisa que contenha açúcar (confira os ingredientes para o xarope de milho , dextrose, sacarose ou açúcar mascavo ) devem ser evitados --- e isso inclui os adoçantes artificiais . Evite também os produtos lácteos como regra, incluindo o leite , creme de queijo , creme de leite , manteiga e iogurte. Grãos que contêm glúten , incluindo trigo, cevada e centeio , também devem ser evitados.

Alimentos gordurosos são, obviamente, quando se trata de uma desintoxicação , como é junk food em qualquer quantidade. Como regra geral, também evitar café e outras bebidas com cafeína .

Todos os tipos de frutas e vegetais, se congelados ou frescos , são recomendados para aqueles que atravessam desintoxicação do álcool . No entanto, alguns vegetais são considerados ligeiramente mais eficaz na mudança do esforço de desintoxicação junto. Estes incluem brócolis e brotos de brócolis , beterraba, vermelho e vegetais de cor verde , alcachofras, couve-flor e alho .

O arroz é um grão altamente recomendado, particularmente arroz integral. Uma dieta de desintoxicação de álcool natural, pode ser melhorada pela inclusão de outros grãos assim , tais como milho , trigo e amaranto . Feijão e feijão são grandes para essa dieta , assim como as lentilhas, grão de bico e feijão verde . Nozes e sementes cruas também são recomendados , com exceção de amendoim e manteiga de amendoim.