O que acontece com a sua mente e Corpo quando você parar de fumar cigarros

? O estímulo constante da poderosa droga nicotina altera dramaticamente o corpo de um fumante. Quando uma pessoa decide parar de fumar, a retirada do estímulo que afeta tanto o corpo ea mente de forma poderosa . Problemas físicos

o retorno do sentido do olfato e paladar , muitas vezes leva ex-fumantes para comer grandes quantidades de comida . Metabolismo de um desistente não abrandar um pouco , principalmente porque o coração não tem que trabalhar tão duro para bombear o sangue através dos vasos sanguíneos apertado. Mas parar de fumar não causa ganho de peso - é a quantidade de alimento que está comendo desistentes . Tome cuidado , porém. Dor de estômago , constipação e náuseas são freqüentemente experimentado por desistentes . A nicotina é um poderoso estimulante e do estômago precisa de tempo para se ajustar a uma retirada.

Efeitos mentais

Alguns dos primeiros sintomas de retiradas são ansiedade, irritabilidade e agitação . Raiva tipicamente picos no segundo dia e os níveis de saída do quinto dia . A forte ligação emocional de um fumante tem por seu hábito pode levar à depressão , quando os cigarros sumiram. A tristeza é comum, embora pesados, fumantes de longo prazo poderá entrar com uma depressão que requer ajuda profissional. Normalmente, porém, este sentimento de tristeza vai passar até a terceira semana de desistir. Do sono , qualidade do sono e até mesmo os sonhos são afetados pela estimulação poderosa nicotina. Sem ele, um ex-fumante vai voltar a seus níveis normais de sono , o que pode ser mais ou menos do que o que ela está acostumada. Parar de fumar , muitas vezes leva a uma falta de concentração e foco. A nicotina provoca o corpo a produzir a adrenalina , que por sua vez liberta grandes quantidades de açúcares gordos . Quando este lançamento constante de açúcares pára, o açúcar no sangue de um fumante despenca e ela perde seu estado de alerta constante. Muitos desistentes descobriram que o tempo parece ter parado durante a primeira ou segunda semana de desistir. A Universidade da Pensilvânia estudo de 2003 documentou este fenômeno entre os desistentes , observando que um episódio de desejo pode durar apenas de três minutos, mas me sinto muito mais tempo.