Estágios de Recuperação de Abuso de Substâncias

Recuperação de abuso de drogas e vício pode ser um processo difícil. Muitas pessoas lutam para permanecer sóbrio e recaída é comum. Os estágios de mudança é um modelo criado por James Prochaska e Carlo DiClemente no início de 1980 na Universidade de Rhode Island descrevendo os passos que muitas pessoas passam quando se recuperando de um vício. Para as pessoas com vícios, estes passos podem ser importantes para a compreensão de seu processo pessoal de recuperação. Pré- contemplação

Pré- contemplação também é muitas vezes conhecido como o estágio de " negação " . Ou seja, antes de aceitar que um indivíduo tem um problema , ela pode negar que existe um problema. Ela tende a ser defensivo se outros tentam convencê-la a buscar ajuda. As pessoas neste estágio pode se beneficiar de um conselheiro questionando o impacto seus comportamentos e uso de substâncias têm em sua vida. Com o aumento da consciência, alguém no estágio de pré-contemplação pode ser capaz de se mover para a próxima fase.
Contemplação

Uma pessoa no estágio de contemplação tem alguma consciência de seu problema de dependência , bem como o impacto negativo que tem sobre a sua vida , incluindo sua saúde física e mental , bem como seus relacionamentos. No entanto, ele pode se sentir ambivalente sobre fazer a mudança e que o esforço necessário para abandonar o vício não vale a pena os benefícios , ou é incapaz de ver os possíveis benefícios de recuperação.
Preparação

na fase de preparação , o indivíduo começa a se mover em direção a tomar medidas. Ela pode começar a fazer pequenas mudanças para a recuperação . Por exemplo , uma pessoa com um vício de álcool pode começar a limitar beber ou começar a participar de um grupo de recuperação de viciados. Pessoas que estão em fase de preparação também pode coletar informações sobre o que a mudança implicará e que mudanças precisam ser feitas para a recuperação.
Ação

Esta fase representa um grande um passo à frente , já que o indivíduo passa a acreditar que ele tem a capacidade de fazer a mudança em sua vida. O indivíduo começa a tomar medidas importantes para combater seu vício . Durante o estágio de ação , o indivíduo geralmente opiniões seu próprio compromisso com a recuperação e desenvolve um plano de pessoal para lidar com os desafios que a recuperação implica. Por exemplo , é comum na fase de ação para o indivíduo a descobrir o que seus gatilhos para o uso da substância é eo que ele vai fazer quando confrontados com estes.
Manutenção

a fase de manutenção envolve encontrar estratégias para assegurar que as acções previstas na fase de ação são mantidos no lugar para o longo prazo . O indivíduo trabalha para manter estes novos padrões de comportamento e evitar situações que possam levar a uma recaída. Muitas pessoas na fase de manutenção continuam a frequentar grupos de apoio como os Alcoólicos Anônimos . Algumas pessoas consideram a recuperação ser um processo ao longo da vida em que devem continuar os seus comportamentos de manutenção para evitar a recaída .