Como Fazer um Plano de Prevenção de Recaída

Recaídas acontecem. Esta é uma parte muito pouco atraente do tratamento e recuperação para alcoólatras e dependentes de drogas. Terapeutas e conselheiros de drogas e álcool têm que aceitar essa inevitabilidade para alguns de seus clientes e abordar o assunto. Existem certos fatores que contribuem para recaídas. Alguns incluem desejos e impulsos, desequilíbrios de estilo de vida, a vulnerabilidade do corpo e mente, e o dependente se encontrando em situações de alto risco. Técnicas de prevenção empregadas contra esses fatores são o uso de desapego, viver uma vida bem equilibrada, utilizar o método HALTS e usar estratégias de evitação.

Instruções

1. Passo 1: Discuta abertamente com aqueles em recuperação os fatores que contribuem para recaídas, como desejos e impulsos, viver estilos de vida não estruturados, quão vulneráveis suas mentes são ao poder da sugestão e quão vulneráveis seus corpos são a voltar ao uso e abuso de drogas e álcool.
2. Passo 2: Ensine aos clientes as técnicas que eles precisarão para ajudar a lutar contra recaídas. Empregar desapego, viver uma vida bem equilibrada e estruturada, deixá-los saber que quando estão com fome, raiva, solidão, cansaço e/ou doentes, devem abordar a questão que estão experimentando, e mostrar como evitar situações de alto risco como ir a um bar seria para o alcoólatra.
3. Passo 3: Incentive os clientes a escrever em um diário todos os dias, registrando suas atividades diárias e mostrando as entradas do diário ao conselheiro, para que o conselheiro possa ver que direção o cliente está seguindo. Isso permitirá que o conselheiro intervenha cedo, se o cliente estiver indo na direção errada.
4. Passo 4: Incentive os clientes a desenvolver uma lista de gatilhos que os levarão de volta ao uso. Escrevam maneiras pelas quais podem contrabalancear o gatilho com algo mais produtivo.
5. Passo 5: Influencie os clientes a participar de reuniões de apoio como Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos e terapia em grupo, como meio de ver que não estão sozinhos em sua doença.