Principais Medos de Saúde Modernos: COVID, Câncer, Doença Cardíaca e Estratégias de Enfrentamento

A ansiedade de saúde pública se agrupa em condições com alta prevalência, mortalidade, incerteza ou visibilidade:

1. COVID-19 / Ameaças pandêmicas: patógenos novos, COVID longa, reinfecção.
2. Câncer: principal causa de morte; medo do diagnóstico, toxicidade do tratamento, recorrência.
3. Doença cardiovascular: IAM, AVC, insuficiência cardíaca; progressão silenciosa.
4. Neurodegenerativa: Alzheimer, ELA — perda de si, sem cura.
5. Metabólica: diabetes, obesidade — ligação com estilo de vida, complicações.
6. Saúde mental: depressão, ansiedade, suicídio — estigma, lacunas de acesso.
7. Dor crônica: crise dos opioides, incapacidade funcional.
8. Resistência antimicrobiana: infecções intratáveis.
9. Ambiental: calor, poluição, expansão de doenças transmitidas por vetores.

Estratégias de Enfrentamento

• Redução de risco baseada em evidências (rastreamento, vacinação, estilo de vida).
• Limite o doomscrolling; horário agendado para preocupações.
• Terapia (TCC, ACT) para ansiedade por saúde.
• Foco em comportamentos controláveis.