Como calcular Avaliação de Risco Saúde

Muitos fatores contribuem para a sua saúde , incluindo dieta, peso, proporção corporal e genética. É importante entender o risco de problemas de saúde , enquanto você tem tempo para tomar medidas preventivas. Há uma variedade de calculadoras de saúde on-line você pode usar para descobrir o que seus possíveis condições de risco pode ser. Coisas que você precisa
Calculadoras Saúde Online ( pressão arterial alta , diabetes, câncer , etc) de medição TapeScale
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Como Calcular Avaliação de Risco Saúde
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Pese-se em uma escala para obter o seu peso base. Rodada seu peso para o 10 º mais próximo de uma libra para ser o mais preciso possível .
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Use uma fita métrica para encontrar a sua altura para o quarto de polegada mais próxima. Enquanto você está medindo , você também deve medir a circunferência da coxa , cintura, abdômen, bíceps e peito. Estas medidas serão utilizadas para calcular quantidade de peso perdido em polegadas.
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Calcule sua altura em polegadas e seu peso corporal em quilos. Encontre o seu Índice de Massa Corporal , ou IMC, por quadratura com a sua altura e dividindo seu peso corporal pelo número resultante. Multiplique o resultado por 703 . O número final é o seu IMC . Um IMC saudável deve ser entre 18,5 e 24,9 . Qualquer coisa abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso ; 25 a 29,9 está com sobrepeso ; e mais de 30 é obeso .
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usar a calculadora Pressão Alta no site da Cruz Vermelha Americana para saber se você está em risco de pressão arterial elevada. Você vai precisar de saber a sua altura e peso , a fim de fazer isso, assim como a história da sua família de pressão alta e doenças cardíacas.
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Usando as calculadoras de saúde on-line listados abaixo , determine que condições ou doenças para as quais você está em risco possível. Converse com seu médico sobre essas condições e descobrir o que você pode fazer (mudança de nutrição , exercício, reduzir ou eliminar o consumo de álcool , etc) para reduzir o risco .