Testes

• 1

  Flexione o punho com mão e dedos em linha reta enquanto braço repousa sobre toalha na mesa. Flexione gentilmente o máximo sem dor. Enrole dedos o mais próximo possível da articulação do punho e mantenha por 1 minuto. Registre sensações em frase curta.

• 2

  Toque a pele sobre o vinco do punho mantendo mão e dedos retos. Toque levemente, esquerda-direita e vice-versa. Registre sensações.

• 3

  Aplique pressão no vinco do punho com polegar oposto, mão e dedos retos. Pressão firme em todo o vinco por 30 seg. Relaxe 1 min, então pressione firmemente novamente no lado palmar do vinco, logo à frente, por mais 30 seg. Registre sensações.

• 4

  Toque tendões flexores do antebraço com dois dedos da outra mão. Especificamente, toque tendões logo abaixo do vinco do punho (estruturas cordais no lado palmar). Mantenha mão e dedos estendidos, toque várias vezes. Registre sensações.

• 5

  Toque músculos do antebraço do meio até o cotovelo com dois dedos da outra mão. Mantenha mão/ dedos estendidos, toque vigorosa e aleatoriamente toda área muscular. Registre sensações.

Avaliação

• 6

  Revise resultados registrados. Sensações ainda frescas: complete descrições.

• 7

  Se sensações imprecisas/vagas, refaça o teste. OK se não sentiu desconforto.

• 8

  Circule no papel os testes onde registrou dormência, sintomas apareceram repentinamente ou pioraram.

• 9

  Se circulou qualquer dos 3 primeiros testes → pode ter síndrome do túnel do carpo.

• 10

  Se apenas os 2 últimos testes circulados → pode ter tendinite.